Австралийка наскоро сподели, че е свалила около 31,5 килограма, което е приблизително 70 килограма, и то само за 3 месеца. Най-впечатляващото е, че според нея то е било без упражнения.

тази

Дамата се казва Ана Рейес. Това, което я накара да реагира и реши да промени външния си вид, беше семейна снимка, на която се появиха 4 поколения и не й хареса как изглежда. Ана коментира следното:

Ана, която е баба на 5 деца, казва, че е загубила всякакво самочувствие и че се е чувствала много депресирана. Всъщност тя спря да излиза, защото дрехите й не се побираха.

Днес можем да видим как той е преобразил тялото си и живота си. Това, което Ана откри, е метод, който те наричат ​​„диета 123“ и го прие като свой начин за отслабване. В следващото изображение той разказва следното:

Ана напълно промени диетата си и започна да яде повече плодове и избягва висококалорични храни.

Ана Рейес подчерта, че диетата й не е твърде ограничаваща. Закусвах с плодове с кисело мляко. За обяд той яде салати и добавя малко протеин в чинията си. За вечеря бих могъл да пия малко протеини и зеленчуци.

Седмици след започване тези излишни килограми започнаха да изчезват. Сега внуците й я наричат ​​„50 и страхотна“, което означава „страхотна на 50“.

Ана каза, че започването изобщо не е било най-лесната част, защото тялото й е свикнало с всякакви нездравословни храни, но след два дни тя започна да се чувства отлично и й отне само няколко седмици, за да забележи трансформацията, което я мотивира много повече.

На изображението, което виждате по-горе, е оригиналната публикация, където той разказва своята история и се виждат няколко снимки на промяната. Сега той е не само вдъхновение за другите, но е посветен да дава съвети на хора, които се борят да отслабнат и които тепърва започват. Ана казва, че животът е твърде кратък, за да се губи всяка секунда, чувствайки се несигурен. Смееш?

Тази статия е само с информационна цел. Преди да използвате информацията, предоставена по-горе, консултирайте се със сертифициран специалист. Използването на описаната по-горе информация може да навреди на здравето. Редакционният съвет не гарантира никакви резултати и не поема отговорност за щети или други последици, произтичащи от използването на информацията, предоставена по-горе.