Тя реши да направи плана за спускане и да го повтори, когато теглото й беше близо 80 килограма, след като беше майка. Целта беше да бъдем прекрасни за фестивала Coachella 2018

бионсе

Поп звездата току-що направи публично достояние как процесът беше, на моменти много тежък, че продължи, докато не успя да остави след себе си натрупаните килограми по време на близнаци бременност. Кралица В имаше една цел: да стигне до представление на фестивала Coachella през април 2018 г. облечена здравословно тегло.

Отправната точка, когато започнаха изпитанията, беше изтеглянето на голяма част от останалото след бременността - тя роди малките си на 13 юни 2017 г. - и процесът не беше лесен. Чрез видеото, наречено „22 дни хранене“, можете да видите как художникът се претегля, преди да започне предизвикателството: „5 сутринта е и това е моето тегло 175 килограма)".

Бионсе се подчини на плана, разработен от Марко Борхес комбиниране на диета с упражнения за отслабване. Храненето беше много контролирано, следвайки следните показания:

- без захари

- без алкохол

- без животински протеини, без месо или риба

- плодове и зеленчуци

- супер храни като чиа, киноа, ядки

- естествени енергийни барове

- сезонни продукти

- листни зеленчуци на всяка чиния

„Бях жена, която чувстваше, че тялото ми не е мое“, признава певицата, която показва, че става въпрос не само за отслабване, но и за връщане във форма да даде всичко във всяко изпълнение.