кафето

Мастният черен дроб е една от най-големите епидемии в наши дни.

Ето защо все повече и повече изследвания, проведени в това отношение, за да се реши тази реалност.

Искате ли да знаете кои са последните новини? Кафето и чаят са отлични съюзници за лечение на това заболяване.

Могат ли кафето и чаят да предотвратят затлъстяването на черния дроб?

Знаем, че доскоро кафето имаше лоша репутация по отношение на здравето.

Консумацията му преди беше свързана със сърдечни проблеми, повишава кръвното налягане и беше обичайно лекарите да препоръчват да избягваме консумацията му.

И същото важеше за чая, особено за черния чай.

Но днес тази тенденция се променя благодарение на поредица от проучвания, които ни показват големите ползи от чая и кафето за лечение на това заболяване, но да, винаги се консумират умерено.

Университетът Дюк в САЩ публикува проучване, в което доказват това кофеинът, присъстващ в кафето и чая, се изправя срещу онези мазнини, съхранявани в клетките на черния ни дроб.

Далеч от увреждането на този орган, те го предпазват от действието на мазнините.

Колко кафе и чай мога да консумирам за профилактика и лечение на затлъстяване на черния дроб?

След като вече знаем, че и чай, и кафе са подходящи за лечение на това заболяване, следващият ви въпрос ще бъде ...

Но колко чаши мога да имам на ден?

Вече знаем, че както във всичко, идеалното е да се яде всичко, но умерено.

Проучването, проведено от университета Дюк, ни казва, че идеалното е да се пият 4 чаши на ден. Но сега, когато казваме чаши, те не са чаши, тоест те са малки чаши.

Най-доброто нещо би било да изпиете 2 чаши кафе и една чаша. Пиехме кафе на закуска и след обяд, а по-късно следобед изпиваме чаша чай.

И какъв чай ​​можем да пием? Този, който искате, червен чай, зелен чай ...

Като любопитство можем да ви кажем, че напоследък е модерно бял чай, тъй като той е този с най-високи антиоксиданти.

Посочете, че ако сте хипертоници, приемът на кафе няма да е достатъчен, така или иначе, не ви струва нищо да се консултирате с Вашия лекар, ако е уместно или не да консумирате кафе за лечение на мастен черен дроб.

Как да се предотврати и излекува затлъстяването на черния дроб

Също така ви казваме, че правилната консумация на кафе не само ще ни позволи да лекуваме мастния черен дроб.

Има много проучвания, които също подкрепят ползата от лечението на диабет, симптомите на Паркинсон, както и за подобряване на паметта ни.

А какво да кажем за чая?

Вече знаем, че ползите от него са безброй, великолепен принос на антиоксиданти, способни да подобрят кръвообращението ни, да намалят лошия холестерол ...

Тогава е идеално да го включите в диетата си. Но нека да видим сега какви насоки трябва да следваме за предотвратяване и лечение на затлъстяване на черния дроб.

Кафе, чай и правилна диета

Вече ясно посочихме, че адекватното предлагане на чай и кафе може да бъде от голяма помощ.

Но трябва да се има предвид, че ограничаването ни само до консумацията на кафе няма да ни донесе много добра полза за елиминиране на липидите от черния ни дроб, ако продължаваме да се храним с вредна и неправилна диета.

Трябва да го придружаваме с адекватно и балансирано хранене.

Елиминирайте алкохола, тютюна, уверете се, че сте спрели да консумирате онази лесна храна, пълна с мазнини и рафинирани брашна, които нанасят толкова голяма вреда на тялото ни.

Увеличете приема на плодове и зеленчуци, също и инфузии.

Знаете ли, че например магарешкият бодил също е великолепен за лечение на черния ни дроб? Не спирайте да го опитвате.

Какво ще кажете за упражнения?

Кафе, чай, подходяща диета и разбира се ... малко упражнения.

Знаем, че трябва да спортуваме, за да подобрим здравето си.

За да осигурим повече кислород за нашата циркулация, за да направим сърцето си по-здраво, към нашите мускули.

Заседналият начин на живот е един от най-големите ни врагове, а също и един от най-големите рискове за нашето здраве.

Трябва да знаем, че всички сме способни да излекуваме мастния черен дроб.

Просто трябва да сменим навиците, и преди всичко, да се обичате малко повече.

Какво ще кажете да започнем да се грижим за себе си днес?

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.

Кокосовото масло е една от съставките с естествен произход, която може да допринесе за контрола на симптомите ...

Познавате ли лечението на разширени вени с микропена? Не забравяйте, че разширените вени, наричани още разширени вени, са проблем и на двете ...

Да заспите, когато имате тендинит в рамото, може да бъде много неудобно. Това състояние причинява болка, ...

Гастритът е възпаление на стомашната лигавица, причинено от различни фактори, като бактериални инфекции, лоши хранителни навици ...

Болката във врата и раменете е едно от най-честите мускулни оплаквания сред населението. Проявява се като ...

Получаването на дъбена и равномерна кожа е мода, която остава актуална през всяко лято. Възходът на ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.