Гледайте трансформацията на Адел, след като е свалила повече от 60 килограма и е показала плосък корем

която

Британската певица впечатли феновете си с физическата си трансформация, която документира през последните месеци чрез социалните си мрежи. Виж снимките!

Гети изображения/Instagram @adele

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

Адел Лори Блу Адкинс, известна просто като Адел, е родена на 5 май 1988 г. в Лондон, Англия. Освен че е певица, тя е композитор и мултиинструменталист.

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

Откакто започна кариерата си през 2006 г., певицата се характеризира с гордост да демонстрира извита фигура.

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

Въпреки че в началото на кариерата си тя беше критикувана жестоко заради наднорменото си тегло и пристрастяването си към тютюна, британският преводач винаги игнорира негативните коментари.

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

След като придоби световна слава, Адел стана майка през 2012 г. заедно с британския бизнесмен Саймън Конецки, с когото тя стигна до олтара четири години по-късно.

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

Въпреки че Адел многократно даде да се разбере, че се гордее с физическия си вид, през 2013 г. тя разкри пред Vogue USA, че е започнала да се грижи за здравето си и, разбира се, за теглото си. Дори в това интервю тя увери, че е станала вегетарианка и е спряла да пуши.

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

Очевидно по-слаба, през 2015 г. Адел направи новината отново, този път след като заяви, че е свалила 68 килограма през последните години. „Започнах да се чувствам все по-добре и физически, и емоционално“, каза той пред People.

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

"Представлявам по-голямата част от жените и съм много горда от това", каза тя през 2018 г., след като модният дизайнер Карл Лагерфелд каза пред британско списание, че преводачът: "Тя е твърде дебела, но има красиво лице и божествен глас".

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

И още веднъж увери: „Никога не съм искал да изглеждам като моделите на кориците на списания. Представлявам по-голямата част от жените и съм много горд от това. Ако реших да сменя тялото си, това беше строго по здравословни причини ".

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

Въпреки това, малко след като обяви развода си с бизнесмена Саймън Конецки през април 2019 г., певицата започна да показва нисък профил в социалните мрежи, шокира феновете си през октомври, когато се появи по-слаба на рождения ден на певицата.

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

Дори по този повод преводачът дори се пошегува с това, тъй като нейната фотография я придружаваше с фразата: "Преди плачех, но сега се потя".

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

На 23 декември 2019 г. Адел изненада своите близо 33 милиона последователи в Instagram със снимки, които показаха драстичното й отслабване.

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

„Поздравления за здравословното ви отслабване.“ „Изглеждахте по-добре, когато бяхте по-дебели“, „Изглеждате невероятно“, са някои от разделените мнения на последователите му в Instagram, които очевидно са изненадани от радикалната му трансформация.

На снимки: След като е свалила повече от 68 килограма, Адел навършва 32 години по-обновена от всякога

Поддържайки ниския си профил в социалните мрежи, Адел се появи отново в Instagram на 32-ия си рожден ден. По този повод тя публикува изображение, в което показва резултатите от новия си начин на живот и диета. Снимката, която той публикува на 7 май, засега регистрира повече от 12 милиона „харесвания“.

Гледайте трансформацията на Адел, след като е свалила повече от 60 килограма и е показала плосък корем

За 27 юни 2020 г. британците позираха по най-естествения начин в мрежите, защото след като се появи на снимка с широки дрехи, тя беше изненадана от носенето на рокля, която беше използвала през 2016 г., тоест преди да започне физическата си трансформация.

Гледайте трансформацията на Адел, след като е свалила повече от 60 килограма и е показала плосък корем

Месец и половина по-късно той бе видян с дълга къдрава коса и дреха, много подобна на тази, която Бейонсе носеше в видеото си „Вече“, изненадан отново от тънкия си силует.

Гледайте трансформацията на Адел, след като е свалила повече от 60 килограма и е показала плосък корем

Снимката, която досега привлича най-много внимание на верните му фенове, е тази, която той публикува в профила си в Instagram на 30 август, където за първи път демонстрира плосък корем в мини топ.

Гледайте трансформацията на Адел, след като е свалила повече от 60 килограма и е показала плосък корем

Според Камила Гудис, личен треньор на тълкувателя на „Здравей“, диетата Sirtfood е била ключът към Адел да достигне идеалното си тегло, като е загубила повече от 68 килограма за седем години.

Камила Гудис, личният треньор на певицата, разкри кой е причинил физическата трансформация на певеца

Преди няколко седмици и по повод коледните празници, Адел се появи отново в социалните медии, изненадвайки своите последователи и медиите за своите радикална трансформация. И това ли е певицата отслабнал над 68 килограма И сега нейният личен треньор разкрива строгата диета, която британската звезда спазваше.

Според международни медии като The Sun и Daily Mail Камила Гудис, известна като „бразилската чаровница на тялото“, обясни, че преводачът „Rolling in the Deep“ е бил подложен на диета от хиляда калории на ден, което е половината от тези, препоръчани за жена; в допълнение към радикалната промяна в техните хранителни навици, Адел започна да упражнява непрекъснато.

„Той тренира много, но мисля, че деветдесет процента се дължат на диета. Добрата диета е да достигнете идеалното тегло. Първата седмица беше интензивна, Е, това бяха просто зелени сокове и 1000 калории на ден. Той промени начина си на живот ”, обясни треньорът.

Научете за диетата на Адел за отслабване с повече от 68 килограма

Адел изненада феновете си от декември 2020 г., като изглежда много слаба на различни снимки. Сега певицата се появява на нова снимка с полския водещ Кинга Русин. На снимката певицата е облечена в прилепнала рокля, която разкрива талията, която е натрупала след драстичното си отслабване.

Научете за диетата на Адел за отслабване с повече от 68 килограма

На 23 декември 2019 г. Адел изненада своите близо 33 милиона последователи в Instagram със снимки, които показаха драстичното й отслабване.

Научете за диетата на Адел за отслабване с повече от 68 килограма

Откакто започна кариерата си през 2006 г., певицата се характеризира с гордост да демонстрира извита фигура.

Научете за диетата на Адел за отслабване с повече от 68 килограма

"Представлявам по-голямата част от жените и съм много горда от това", каза тя през 2018 г., след като модният дизайнер Карл Лагерфелд каза пред британско списание, че преводачът: "Тя е твърде дебела, но има красиво лице и божествен глас".

Научете за диетата на Адел за отслабване с повече от 68 килограма

Въпреки това, малко след като обяви развода си с бизнесмена Саймън Конецки през април 2019 г., певицата започна да показва нисък профил в социалните мрежи, шокира феновете си през октомври, когато се появи по-слаба на рождения ден на певицата.

Научете за диетата на Адел за отслабване с повече от 68 килограма

В тази връзка различни медии като „Elle“ и „Женско здраве“ съобщават, че Адел е успяла да отслабне постепенно, с помощта на личен треньор, йога рутина и диетата „Sirtfood“.

Научете за диетата на Адел за отслабване с повече от 68 килограма

„Това е диета, която се фокусира върху консумацията на много храни, които имат протеини от sirt, което е свързано с поддържането и производството на генома, което е генетична информация“, обяснява Надя Круз, специалист по хранене, специализирана в метаболитния синдром.

Научете за диетата на Адел за отслабване с повече от 68 килограма

Кейл, магданоз, лук, ягода, фурми, боровинки, рукола, кафе и вино са някои от храните, които могат да се консумират. „Диетата Sirtfood помага на клетките да работят правилно, активира производството на мускулна маса и поддържа адекватно тегло“, добавя Круз.

Научете за диетата на Адел за отслабване с повече от 68 килограма

Експертът обаче подчертава, че тази диета не предлага нищо ново, тъй като консумирането на повече плодове и зеленчуци и отказването от преработени храни е нещо, което е било известно отдавна.

Каква е диетата на Адел, за да свали повече от 68 килограма?

"Всъщност нейната промяна в диетата, консумацията на повече естествени продукти и увеличаването на физическата активност я накараха да отслабне. Това не е нищо вълшебно", каза диетологът Надя Круз в интервю за Las Estrellas, попитана за трансформацията на певицата.

Научете за диетата на Адел за отслабване с повече от 68 килограма

„Поздравления за здравословното ви отслабване.“ „Изглеждахте по-добре, когато бяхте по-дебели“, „Изглеждате невероятно“, са някои от разделените мнения на последователите му в Instagram, които очевидно са изненадани от радикалната му трансформация.

Гудис разкри това мотивация на Адел за отслабване започна благодарение на нейната приятелка Айда, съпруга на Роби Уилямс, и която ги представи. „Когато дойде да попита за класовете, не знаех, че това е тя, просто си мислех, че тя е човек, който много прилича на Адел“, каза той.

За критици Получихте певица След като отслабна толкова бързо, треньорът отбеляза, че целият процес е бил под лекарско наблюдение и че тя не смята, че изглежда много слаба, но най-важното е, че е здрава. "Не изглежда много кльощава, изглежда грандиозно. Изглежда невероятно, промени начина си на живот и диета “, каза той.

Адел, 31, започна да отслабнете през октомври 2019 г., след като присъства на партито на певицата Дрейк, където тя вече изглеждаше с няколко килограма под тегло, и след като подаде молба за развод от съпруга си Саймън Конецки.