Може ли човек да постигне физическите цели, които си поставя, без физиологични ограничения? Изследователи от университета Дюк (САЩ) вярват, че не, че хората имат граница на издръжливост. Проучване, проведено в тази институция и публикувано в списание Science Advances, потвърждава, че нивото на максимално усилие на човека при извършване на физически дейности, които продължават няколко седмици или дори месеци, се намира в консумация на калории до 2,5 пъти вашата основна скорост на метаболизма, минималната консумирана енергия, когато си почивате.
Това е границата и оттам тялото разгражда собствените си тъкани, за да компенсира липсата на калории. За да стигнат до това заключение, изследователите проучиха участниците в състезанието през САЩ - състезание от около 4800 километра, което разделя Лос Анджелис, Калифорния, от Вашингтон, проведено през 2015 г. - в което спортистите изминаваха около 250 км седмично в продължение на 20 седмици.
Те също сравниха калорични разходи от тези спортисти с този на колоездачите от Тур дьо Франс, туристи в Арктика, които влачат 226 килограма за 95 дни, и това в ситуация, която малцина виждат като 36-седмичен атлетичен тест: бременност.
Разходите за енергия намаляват с изминаването на дните
Когато учените анализираха събраните данни, те откриха, че моделът се повтаря: спортистите започват с високи енергийни разходи, но след това намаляват до 2,5 пъти вашата основна скорост на метаболизма, и оттам нататък това не се случва. Всъщност, след 20 седмици почти ежедневни маратони на Race Across USA, участниците в това изпитание изгарят 600 калории по-малко от очакваното.
И същото се случи във всички споменати тежки спортни събития, било то да върти педали из цяла Франция през лятото, или натоварено със шейна при минусови температури; тоест външната температура не влияе. Това, което прави човешкото тяло, е забавете метаболизма си за да го поддържа на устойчиви нива.
Консумацията на енергия на маратонци или колоездачи от Тур дьо Франс е само малко по-висока от тази на бременна жена
И това се случва във всички ситуации, защото най-любопитното е, че тези велики спортисти са имали само енергиен разход малко по-голям от този на бременни жени, И според изследователите това показва, че физиологичната граница, която пречи на спортиста да достигне невъобразими скорости, също така пречи на бебето да расте до безкрайност в утробата.
Друга изненада е, че системата, която определя тази граница, не е сърдечно-съдовата, както бихме могли да мислим, а храносмилателната. Максимална устойчивост се открива в способността на организма да преработва храната и да получава от нея необходимите калории и хранителни вещества за подпомагане на телесните процеси.