Американската певица показва ефектно тяло четири месеца след раждането.

формула

Бионсе бързо възвърна фигурата си, след като беше майката на близнаци миналия юни.

За да постигне това, 36-годишната американска певица е преминала през взискателна рутина, която съчетава упражнения и диета.

Нещо ключово в този процес на отслабване е връщането към неговите тренировки SoulCycle, упражнение, получено от въртене, което подобрява еластичността, издръжливостта и скоростта. Според източници, консултирани от И! На линия, комбинира тези класове с кардио и сесии с тежести с личен треньор.

Всичко това, в допълнение, е придружено от строга диета, контролирана от готвач, фокусирана върху "предимно вегетарианска" храна, както е подробно описано близо до преводача.

Струва си да се спомене, че цялата тази рутина донесе много бързи резултати Бионсе, така че дори първоначално се искаше още повече, за да се намали по-късно интензивността. „Тя е много доволна от това как тялото й се е променило след раждането“, казаха приятели на певицата.

Невероятната прилика на Бионсе с дъщеря й на пет години

Тази неделя майката на американската певица Бионсе Тина Лоусън сподели снимка в профила си в Instagram, на която показва голямата прилика между дъщеря си - в детството - с най-голямата й внучка Блу Айви.

Бионсе се завръща да пее на испански благодарение на хита Mi gente на J Balvin

Като начин да помогне на жертвите на ураганите в Карибите и на засегнатите от земетресението в Мексико, Бионсе отново пее на испански и от ръката на Джей Балвин.

Каква бременност? Чувствените снимки на Бионсе месец, след като е майка

„Убий“ е термин, известен на феновете на Бионсе и може да се преведе като „унищожи“ или „убий“, но в добър смисъл на думата. Това е една от концепциите, която се повтаря най-много в стотиците хиляди коментари, които само за минути добави първата снимка на Бионсе в ежедневна рокля, месец след като нейните близнаци Руми и сър Картър.