Световен лидер по испански

Четвъртък 24.11.2011г. Актуализирано 12: 37ч.

  • Испания
    • Мадрид
    • Барселона
    • Балеари
    • В. Валенсияна
      • Аликанте
      • Кастелун
    • Кастилия и Леон
    • Страна на баските
    • Андалусия
      • Севиля
      • Малага
  • Свят
  • Европа
  • Оп-блогове
  • спорт
    • Заглавна страница
    • Футбол
    • Двигател
    • Баскетбол
    • Тенис
    • Колоездене
    • Повече спорт
    • Америка
    • Лига100мил
  • Икономика
  • място за живеене
  • Култура
  • Бикове
  • Наука
  • Здраве
    • Заглавна страница
    • Рак
    • СПИН и хепатит
    • Неврология
    • Жена
    • Бионаука
    • Сърце и диабет
    • Хранене
    • Здравен код
    • Здрава кожа
    • Сексуално здраве
  • Технология
  • Медия
  • Телевизор
  • Мултимедия
  • Солидарност
    • Twitter
    • Facebook

  • Жилищното му място
  • работа
  • Автомобили
  • Двигател
  • Тенденции
  • Морски
  • Пътувания
  • Йодон
  • Метрополис
  • Хора!
  • Вестникарска библиотека

  • Заглавна страница
  • Мексико
  • Аржентина
  • Бразилия
  • САЩ
  • Куба
  • Колумбия
  • спорт
  • Икономика
  • Хора!
  • Блогове

ХРАНЕНЕ | Хранителни разстройства

Те също изпиват

хранене

Човек има хот-дог. | Люси Никълсън

  • Проучване показва честотата на тези нарушения при мъжете
  • Хората с този проблем имат по-малко резултати в работата
  • Лечението е насочено към подобряване на контрола с хранене

Бнгелес Лупес | Мадрид

Ако сте от онези, които прекарват цял ​​ден в лека закуска, или от тези, които през нощта имат мнение за вечеря с висококалорични храни и не могат да спрат да се хранят, може да имате хранително разстройство. Ако като мъж никога не сте мислили, че това може да е проблем, въпреки наднорменото тегло или затлъстяването, не се заблуждавайте, трябва да се консултирате с лекар. Нарушенията на преяждането, макар и по-често при жените, засягат и мъжете. Малко обаче проучвания включват мъжкия пол, когато става въпрос за анализ на тези промени в храненето. Ето какво изобличава изследване, публикувано в списание „International Journal of Eating Disorders“, което също показва как тези нарушения влияят на работата.

Те са трудни за разпознаване, защото когато човек изпива храна, обикновено не смята, че има проблем. Въпреки това, за разлика от анорексията или булимията, това е заболяване за възрастни. "Проучването на разпространението му сред популацията е трудно. Обикновено те се появяват поради спазване на ограничителна диета или такава, която съдържа само една храна. Това е ускоряващият фактор", казва Луис Беато, началник на отдел на Отдела за хранителни разстройства в болницата. Сиудад Реал.

Счита се, че човек има разстройство на преяждане, когато многократно приема прекомерна храна, с високо калорично съдържание (обикновено въглехидрати) при липса на компенсаторно поведение, като повръщане, използване на лаксативи или гладуване, типично за булимията или анорексия. Обикновено е свързано със снимки на настроението, като тревожност или стрес, че човекът се успокоява с храната. Поглъщането предизвиква стимулация на парасимпатиковата система, която произвежда седативен ефект. „И най-приятните храни са тези с въглехидрати, защото те са тези, които се усвояват най-добре и преминават в кръвта по-рано, така че те санират повече“, обяснява Беато.

Има различни форми на това разстройство. „От една страна има склонност към преяждане, характеризиращо се със сърбеж през целия ден. Друга версия е неконтролиран прием, което е, когато планирате да ядете нещо и в крайна сметка да ядете повече от очакваното. И тогава има нощен прием, което е най-трудно за лечение, тъй като пациентът не е наясно, че става през нощта и се храни, подобно е на нарушение на съня, човекът ходи със сън и яде това, което не е позволено да яде през деня ", уточнява това психиатър.

По-малко изпълнение на работата

Въпреки че по-голямата част от тези, които посещават консултацията, са жени, този проблем засяга и мъжете. Както обяснява Рут Р. Стрийгъл от Университета Уеслиан (Кънектикът, САЩ) и автор на гореспоменатото проучване, „разстройствата на привличането са тясно свързани със затлъстяването и наднорменото тегло, както и появата на хипертония, диабет и психиатрични разстройства. от доказателствата за въздействието на преяждане се основава на женски проби, като повечето проучвания за хранителни разстройства, които набират жени ".

По тази причина д-р Стрийгъл е извършила работата си с участието на 21 743 мъже и 24 608 жени, които са попълнили въпросник за поведението и нагласите, свързани със здравето и за тяхното психосоциално функциониране. Рискът от хранително разстройство се измерва с помощта на четири въпроса: „Ядете ли някога нещо, което другите смятат за необичайно голямо количество храна?; През последния месец чувствахте ли се извън контрол при хранене?; Колко пъти яли ли сте нещо? Кои други хора смятат за преувеличено количество?; през последния месец колко пъти сте загубили контрол с яденето? ".

След анализ на данните изследователите установиха това 7,5% от мъжете и 11,19% от жените са страдали от разстройство на преяждане. Тези хора са с по-голямо наднормено тегло или затлъстяване от останалите участници и също е установена по-висока, макар и умерена честота на депресия и стрес, особено при жените. Друг фактор, който наистина имаше силна връзка с проблемите с храненето, е загубата на дни на работа поради болест и намаляването на производителността на труда, нещо, което засяга предимно мъжете.

„Освен проблемите с депресията, тревожността и затлъстяването, разстройството на отнемането се свързва и с влошаване на работните резултати [.] Кампании за обществено здраве за повишаване на осведомеността относно психосоциалното увреждане, свързано с тези разстройства, и за оценка на негативни нагласи или погрешни схващания относно разстройството на преяждането и неговото лечение ", казват авторите.

Също така хората, които имат този проблем, трябва да знаят, че съществуват ефективни лечения. Това се доказва от различни изследвания по този въпрос, като последното, публикувано в „Изследвания и терапия на поведението“, е проведено от специалисти от Департамента по психиатрия на университетите в Йейл и Пенсилвания (САЩ). В това проучване се установява, че създаването на терапевтична програма, състояща се от сесии на когнитивна терапия и нискокалорична диета, постига ремисия на това разстройство и загуба на тегло при поне 30% от пациентите, които го следват.

Нещо подобно се прилага и у нас, лечение, насочено към увеличаване на контрола на хората върху диетата им и включване на навиците за упражнения в живота им. Както Беато посочва, "знаем, че трябва да избягваме йо-йо ефекта от диетите. Най-добре е диетата и физическата активност да са съвместими с живота ви".

За хората, които закусват по цял ден, помислете за ядене на пет или шест хранения на ден, с не повече от три часа между тях, за да забавят стимула за удовлетворение, който получават от преяждането. Става въпрос за увеличаване на контрола на човека върху храненето, а с това и на самочувствието му. "Ако постигнете това, ще започнете да включвате навици като ядене на зеленчуци, ядене на пълна закуска и т.н. Когато това се случи, пациентът няма усещането за забранени храни. Важното е да не се вманиачавате в загубата на тегло, точно ще бъде, когато започнете да отслабвате “, уточнява този специалист.