„Ключовете за доброто здраве са в нашите ръце: информирайте се добре, за да направим положителни промени в диетата и да правим повече. Толкова е просто. "
ПРИРОДНА ХРАНА И ЗДРАВЕ иска да отговори на въпросите, които обикновено си задаваме относно храната:
Има ли добри и лоши храни?
Как диетата влияе на здравето?
Коя е най-полезната диета за нашето здраве?
Трябва ли да премахнем всяка храна?
Има ли чудодейни храни?
Какво отличава органичната храна от конвенционалната? Какво представляват трансгенните храни?
Осъзнавайки лошото (и често злонамерено) разпространение
направен от медиите по хранителни въпроси и въз основа на знанията, придобити по време на повече от 40 години изследвания и работа в света на биологичното земеделие и храни, авторът разчиства пътя, който ще позволи на читателя да намери пътя към добро здраве.
Изправен пред убеждението, че имаме „съдба“, записана в нашите гени, Мариано Буено ни показва, че най-модерните научни изследвания показват, че начинът на живот е много по-важен от генетиката, когато говорим за здравето и че здравословното състояние диета (на базата на плодове, зеленчуци и малко месо), упражнения и
почивката е най-добрата профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.
- Храни за ядене, за да изглежда кожата ви гладка - La Prensa
- Храни, които трябва да ядете, ако сте веган спортист - По-добре със здравето
- 10 ползи от отказването от захар за вашето здраве и красота Telemundo
- Храни, които трябва да ядете заедно, за да подобрите здравето си
- Хранете се добре, живейте по-добре - Canal Salud Grupo IMQ