Чували ли сте за диетата с течни протеини?

протеинова

Всяко човешко същество се нуждае от протеин, за да оцелее. Те осигуряват основните елементи, от които тялото ни се нуждае, за да развие или възстанови увредените тъкани. Протеинът е необходим и ако се опитвате да отслабнете. В тази статия ще говорим за най-новите и ще видим как диетата с течни протеини може да ви помогне да постигнете целите си за загуба на излишни мазнини.

Течната протеинова диета е високо протеинова напитка, смесена с вода и трябва да се приема в продължение на 12 седмици. Тази напитка съдържа основните протеини, мазнини, витамини, минерали и въглехидрати. Ако имате правилните съставки, можете да приготвите своя собствена високо питателна протеинова напитка или да намерите такава в аптеките, супермаркетите или онлайн магазините.

Диетата с течни протеини

Ако искате бързи резултати, диетата с течни протеини е най-бързата от всички диети. Вместо просто да ограничите приема на храна, както правят повечето диетични планове, вие всъщност замествате течен протеин с храна. Експертите предполагат, че са необходими поне 400 до 800 калории всеки ден, за да отслабнете до 4 килограма всяка седмица. Това може да звучи твърде лесно, но помислете отново, защото ще правите това почти три месеца всеки ден. След този период ще започнете да интегрирате храната във вашата диета.

Както споменахме по-горе, тялото ни се нуждае от добър източник на протеин всеки ден, за да отговори на нашите нужди. Не е изненадващо, че това е основната съставка в този хранителен план. Протеините могат да поправят увредените мускули, кости, коса, кожа и дори ноктите ви. Протеинът също е трудно смилаем, което води до загуба на апетит след поглъщане на протеин. Освобождаването става постепенно, което го прави чудесен начин да контролирате кръвната си захар. Ако тренирате за интензивност, имате нужда от протеин, за да ускорите възстановяването и възстановяването на мускулите.

Докато диетата с течни протеини изглежда е очакваният отговор, тя просто не е за всеки. Течната протеинова диета е предназначена само за изключително затлъстели, а не само за наднормено тегло. Това е контролирана диета, тъй като има тенденция да причинява умора, стрес, болки в стомаха, световъртеж, сърцебиене и вероятно болки в гърдите.

Етикети: течна протеинова диета