Влизането в съблекалнята и обличането на бикини е полезно изживяване само за малцина привилегировани, но ние знаем как да ви накараме да обичате тялото си, без да се притеснявате за сложността
Когато лятото пристигне и трябва да покажем частите от тялото си, които преди това са били заровени под тонове дрехи, възникват комплекси. Почти половината от испанците (47%) признават, че не биха показали повече от своето планинско тяло през горещото лято, ако не беше наднорменото тегло и този процент достига 58% сред жените, според проучването Размисли за храните и здравето в Испанско население от Laboratorios Farmacéuticos Rovi.
Всеки има своя тактика и саронгите, които се разпространяват на плажа като гъби в планината, имат много да кажат за тези сложности. Всеки четвърти испанец признава, че ги използва не за да е модерно, а за да скрие комплексите. И, за съжаление, 16% от населението отказва да ходи на плажове и басейни, за да не се налага да показват какво могат да скрият.
С инфарктно тяло 65% биха били насърчавани да носят по-тесни дрехи, а 19% биха били пуснати повече, когато става въпрос за флирт. Следователно не е маловажен въпрос: сбиването с тялото ни ни влияе ежедневно и дори повече по това време на годината. Как да подобрим аспектите, които най-много ни измъчват и се чувстваме по-добре за себе си? Ето няколко клавиша.
И най-вече, че те са реалисти. Решете какво ви усложнява и как ще го разрешите. Направете възможен план, седмица след седмица, и се придържайте към него. А „възможен план“ означава, че ще отнеме време и усилия, но ще трябва да бъде и реалистичен. Тялото ви има специфична форма и можете да намалите теглото, да го тонизирате, да се възползвате от него, но в рамките на определени параметри. Трябва да приемете себе си такива, каквито сте, да спрете да разглеждате рекламните модели, да подобрите своите особености и оттам да получите малки промени, които ви карат да се чувствате по-комфортно, когато се отървете от дрехите си.
ОТСЛАБВАНЕ
Гореспоменатото проучване гарантира, че излишните килограми са основната причина „да имаме котка“ да отидем на плаж. 36% поставят батериите точно преди слънцето да се нагрее с експресни диети. И вече знаем, че много от тях имат отскачащ ефект след това. Не става дума толкова за глад, колкото за прогонване на някои храни, които не ни дават нищо друго освен мазнини, като пържени храни или индустриални сладкиши. В случая на жените задържането на течности бойкотира усилията да покаже добра фигура. Следователно, хидратирането правилно и в някои случаи приемането на естествени добавки, като хвощ, може да бъде от голяма помощ. Както и да е, усилията да се отървете от тези излишни килограми трябва да бъдат придружени от следната точка ...
УПРАЖНЯВАЙТЕ С ГЛАВА
Ходенето на фитнес и разбиването на потта не е гаранция за загуба на килограми или постигане на целите ви. Това ви гарантира само от умора, страдание и в много случаи демотивация. Трябва да имате план: Какво искате да моделирате вашата фигура?, Какъв вид упражнение обичате да изпълнявате най-много? Колко време наистина трябва да му отделите? Ако отговорите честно на тези три въпроса, ще ви бъде много по-лесно да намерите правилната програма и да постигнете целите, които сте си поставили.
МАСКИ ГАРБИ
Един от проблемите, поради които повече мъже не се потапят добре, е излишната коса, особено на гърба. И това е така, защото човек си спомня само за Санта Рита, когато вали, когато пристигне лятото, те мислят, че лазерната епилация не може да се направи с загоряла кожа и след това пристига зимата и тъй като не можете да я видите, искате да отидете. Е, сега няма оправдания, защото в момента могат да се използват някои методи. XL-сопрановият лазер, например, е по-ефективен върху почернената кожа, а лазерът Lightsheer Duet също гарантира страхотни резултати сред най-загарените. Следователно трябва да отидете в клиника, където те имат различни алтернативи и да обяснят вашите нужди.
ОРАНЖЕВА КОЖА
Това е основният комплекс на много испански. Освен че хидратират добре и се хранят правилно, има и някои лечения, в зависимост от степента на целулит, които помагат в борбата с проблема. Кремовете и нутрикозметиката са ефективни, стига да не стоят в килера и да ги използвате постоянно.
Криолиполизата например замразява мазнините, така че ги отделя от мускулната тъкан и за период от два до четири месеца тялото ще ги изхвърли. Той е много ефективен, но се препоръчва да се хидратира много и да се вземе детокс продукт, за да се засили ефектът му. По този начин се освобождавате от мазнини, но ще трябва да работите, за да си върнете твърдостта. Мезотерапията или кавитацията също работят добре в тези случаи. Отидете в център за съвет. Ако не искате да загубите много пари, потърсете оферти на Groupon, Groupalia, Letsbonus или Offerum, за да получите добра отстъпка.