от: Zulymar Gutiérrez

10.04.2017 | 8:10 сутринта

вашият

Референтно изображение - Pixabay

Диетата е свързана с възприемане на начин на живот, основан на диета. Понякога се подчиняваме на строги режими, за да получим резултати незабавно, да не говорим, че като излезем извън границите или ограниченията за храните, ще възвърнем и удвоим загубеното тегло.

Научно проучване обаче показва, че хората, които решат да диетират 16 последователни седмици, губят по-малко тегло от тези, които имат междинни седмици в диетичните си процеси за около 30 седмици.

Не забравяйте, че премахването на храната като цяло не е здравословно. Намаляването на приема на калории внезапно, предизвиква безпокойство и може да стане опасно, тъй като тялото рецидивира в „запазването на енергията“ и намалява скоростта, с която ги изгаря, тоест метаболизмът се забавя.

Практикуването на термогенеза е идеално, когато метаболизмът е в покой, това е, когато увеличаването на теглото е неконтролируемо, следователно спирането на диетата и движението на тялото ви е идеално.

Ограничавайки приема на калории за дълго време, запазвате реакцията на глад и изгаряте повече калории.

Знайте кои са най-добрите цветя за страдащите от алергии

07.07.2021 г. | 19:00 ч

Знайте кои са най-добрите инфузии за лечение на главоболие

01/03/2021 | 7:00 сутринта

Открийте пет домашни процедури за сухи и напукани устни

01.01.2021 | 7:00 сутринта

Научете се да приготвяте чай от банан и канела, за да се отпуснете

31.12.2020 | 7:00 сутринта

1 ТЕЛЕВЕН се присъединява към траура за смъртта на нашия Яноски Муньос

2 Роджър Федерер ще играе тази неделя срещу Чилич във финала на Уимбълдън

3 Бенавидес се завърна на музикалната арена с “Понте Па’ Ми ”

4 януари 04: Раждане на английския физик и изобретател Исак Нютон

5 Министър Хамънд: Референдум за Брекзит вероятно ще бъде планиран

6 Международна актуализирана тарифа за процедури и автомобилни услуги

7 Тимоченко иска единствения кандидат за президент на поддръжници на мира в Колумбия

8 Земетресението причини смъртта на няколко души в Хаити

9 Представяме ви няколко съвета за коригиране на често срещани кухненски грешки

10 Twitter утрои печалбите си през първото тримесечие на годината

1 ИНАМЕ: Петък от разкъсана облачност

2 Първата сонда в Китай, изпратена до Марс, ще обиколи планетата през февруари

3 Знаете кои са най-добрите цветя за страдащите от алергии

4 Богота постанови червен сигнал след възможно откриване на нов щам

5 AN назначи членове на специални и постоянни комисии

6 Конмебол: Финалът на Копа Либертадорес ще се играе без зрители

Филмовият фестивал в Кан може да бъде пренасрочен за лятото

Япония обяви извънредна ситуация в здравеопазването в Токио след увеличаване на инфекциите

9 Президент Мадуро, готов да участва в „процес на медиация“

10 #Lvbp: Резултати за сряда и мачове, планирани за този четвъртък