Навици, планове като двойка, настъпващи 30 години и усещане за спокойствие влияят.
ВРЕМЕ Архив
двойка
Брак
Вярата в „женения корем“ би могла да бъде по-вярна, отколкото се смята за популярно и въпреки че причината може да е в новите навици, тя може да бъде и физическа и дори психологическа.
В скорошно проучване на испанското общество за изследване на затлъстяването (Seedo) 2314 души бяха запитани за влиянието на връзките между двойките върху теглото.
В резултат на това 81 процента от хората признаха, че времето на връзката наистина влияе върху теглото им.
42% признават, че се опитват да се хранят здравословно, когато търсят партньор, а в другата крайност, 41% казват, че се хранят по-малко здравословно, когато живеят заедно.
Освен това проучване от 2007 г., направено от Университета в Чапъл Хил (САЩ) и публикувано от „New England Journal of Medicine“, разкрива, че затлъстяването може да бъде „социално заразно“.
Според изследването, обичайното не е, че мазнините засягат само един от членовете на двойката, а че имат "ефект на заразяване".
Същата работа показа, че през целия си живот жените наддават средно седем килограма, а мъжете 11. Въпреки това при семейните двойки въпросът се влошава: те наддават средно 13,5 килограма, а жените 11.
Президентът на колумбийската асоциация на диетолозите и диетолозите (Acodin), Лусия Корея, смята, че факторът на времето и удоволствието на другия е от решаващо значение за хората да наддават на тегло, докато са заедно.
"Поради строгия график на работа и други фактори, двойката предпочита да консумира бързи храни, особено през нощта, когато се срещнат отново", добавя Кореа.
От друга страна, в желанието да се увлекат с другия, казва диетологът, и двамата членове на връзката отстъпват на неща, с които не са били свикнали. Тоест, ако единият от вас харесва сода и въглехидрати, другият може в крайна сметка да се поддаде на тези изкушения.
Въпреки това, уточнява Кореа, може да се случи обратното и бракът в крайна сметка насърчава по-здравословна диета. Преди всичко, когато жената има добри навици, защото тя е тази, която обикновено взема решение относно храните, които се купуват на пазара, и препаратите с ниско съдържание на мазнини, въглехидрати и захари.
Janeth Arismendi, диетолог от Националния университет, казва, че гореспоменатите подробности и желания се добавят в съучастие: шоколади, покани за вечеря или филм, почти винаги хиперкалорични.
За разлика от това, специалистът по хранене казва, че когато е неженен, има по-голяма тенденция да практикувате спорт или да ходите на фитнес; Но по-късно, в средата на стабилна връзка, домакинските задължения стават приоритет, което прави заседналия начин на живот неусетно и съответно наднорменото тегло и затлъстяването.
Физическата активност, преди и след обединението на двойка, е лесно променлив фактор, според Иван Дарио Ескобар, интернист и ендокринолог от Университета дел Росарио.
Ескобар уверява, че както мъжете, така и жените напускат, когато се придвижват от университетската сцена до дома, физически занимания с приятели, за да придружават партньора си и дори, за да избегнат спорове.
От ендокринологията Ескобар обяснява, че след 30-годишна възраст метаболизмът се променя и ние сме склонни да натрупваме повече мазнини, отколкото през 20-те години, но освен това този ефект се умножава при женените хора, които не продължават да се грижат за себе си по същия начин като неженените.
Психиатърът Хорхе Фореро, президент на Института за развитие на емоционално здраве, смята, че емоционалният компонент е много важен в тези ситуации и решаването на ситуация в живота, като семейно положение, дава усещане за спокойствие.
„Спокойствието влияе върху апетита, а друго върху скоростта на чревния транзит. Някой спокоен усвоява храната по-добре в червата и ще има по-голямо използване на това, което яде “, казва Forero.
Спокойствие, изяснява психиатърът, от мозъка подобрява апетита и успява да получи по-добра хранителна полза от храната. Следователно този фактор също допринася за женените хора пред скалата.
Имай пред вид
Приемете. Важно е да приемем, когато диетата ни не е балансирана. Оценете дали те консумират повече захари, мазнини и въглехидрати (брашна) от сметката.
Влезте в рутина. Като двойка може да е по-лесно да упорствате във физическа активност. Може да се превърне и в план за готвене заедно, докато слушате музика, вместо да ядете на улицата, което е много по-калоричен вариант.
План. Не се поддавайте на изкушенията на супермаркета, отидете с балансиран списък.