Препоръчани новини за здравето

Ново проучване, публикувано в списанието Pediatric Obesity, сравнява честотата на пет навика при развитието на затлъстяване през детството. Резултатите разкриха, че телевизионната консумация е най-вредната от всички, защо?

детското

Екип, ръководен от Института за глобално здраве в Барселона (ISGlobal), център, популяризиран от „la Caixa“, е идентифицирал навици в начина на живот, които могат да повлияят на развитието на наднормено тегло и затлъстяване през детството. Сред всички анализирани поведения телевизионната консумация е тази, която показва най-силна връзка с появата на тези нарушения. (Можете да прочетете: Всяко трето дете в света е недохранено или затлъстело)

Публикувано в списанието Pediatric Obesity, изследването се основава на данни от 1480 момчета и момичета от Сабадел, Гипускоа и Валенсия, участници в проекта INMA (Infancia y Medio Ambiente), испанска изследователска мрежа, насочена към изучаване на ролята на замърсителите по време на бременност и техните ефекти върху детството.

Изследователите взеха предвид пет различни начина на живот: физическа активност, часове сън, консумация на телевизия, прием на зеленчуци и ултра обработена храна. Когато децата бяха на четири години, научният екип помоли майките и бащите да предоставят подробности за техните навици в начина на живот чрез различни въпросници. (Вижте повече: Колумбийците губят милион години живот поради затлъстяване и наднормено тегло)

За да се измери въздействието на тези навици върху тяхното здраве, индексът на телесна маса (ИТМ), диаметърът на талията и кръвното налягане на всеки от участниците са изчислени, когато са били на четири години, а също и по-късно, на седем години. (Препоръчваме: колумбийците губят милион години живот поради затлъстяване и наднормено тегло)

„Повечето проучвания, проведени до момента, са фокусирани върху въздействието, което тези навици на начин на живот имат поотделно, без да се вземат предвид кумулативните ефекти“, казва Мартин Врайхайд, съ-ръководител на изследването и изследовател в програмата за деца и околна среда от ISGlobal. (Препоръчваме: Повече от 5000 пакетирани продукта, с излишна захар, мазнини или сол)

„Но е добре известно, че нездравословното поведение е склонно да съществува едновременно и да се свързва помежду си. Поради тази причина в нашето изследване ние разгледахме навиците на начина на живот като цяло, за да разработим интервенции, които се отнасят до детерминантите на затлъстяването от по-широка гледна точка ”, добавя той.

Телевизия, популяризатор на лоши навици

„Когато гледат телевизия, децата виждат много реклами за нездравословна храна. Това може да доведе до консумацията на тези храни ”, казва Дора Ромагера, съ-ръководител на изследването и член на ISGlobal.

Ултрапреработените продукти като сладкиши, сладки напитки или рафинирани зърнени храни са богати на захари, сол и наситени мазнини, но техният хранителен принос е много нисък. Според резултатите от проучването, високата консумация на тези храни на четири години е свързана с по-висок ИТМ на седем години.

Освен това фактът, че са пред екрана, "ги отблъсква от физическа активност и прекъсва времето за сън", казва Силвия Фернандес, постдокторант в ISGlobal.

Адекватното време за сън в ранна детска възраст е от решаващо значение за контрола на теглото по-късно в живота. „Според предишни проучвания 45% от момчетата и момичетата не спят препоръчаните часове на ден“, уверява Фернандес. „Това е тревожно, тъй като е установено, че липсата на сън в детството е свързана със затлъстяването“.

„Идентифицирането на тези навици, които насърчават наднорменото тегло и затлъстяването в ранните етапи от живота, може да ни помогне да дефинираме превантивни стратегии, които предотвратяват появата на други състояния, като сърдечно-съдови и метаболитни заболявания в живота на възрастните“, казва Rowaedh A. Bawaked, първи автор на проучване и изследовател в Медицинския изследователски институт в Болница дел Мар (IMIM).

Според изследването е от решаващо значение за здравето на възрастните да следва здравословен начин на живот през детството: прекарване на няколко часа пред телевизора, ангажиране с извънкласна физическа активност, спане на подходящите часове, консумиране на много зеленчуци и изхвърляне на приема на ултрапреработени продукти.