Диета система, която има за цел да отиде много по-далеч от отслабването.

ползи

The терапия на гладно Състои се от това да се даде почивка на храносмилателната система от физиологична гледна точка. Приемането само на течности за известно време е възможно детоксикация и пречистване на организма. Тялото черпи от собствените си резерви, за да генерира енергия.

Постенето се използва от хиляди години в историята. С гладуване той прочистваше душата си или дори както го правеше, той го препоръчваше на своите пациенти, за да се излекуват от болестите си.

Индекс на съдържанието

Видове пости

Целта е да се елиминира токсимия, и подмладяват тъканите. Препоръчително е вместо да гладувате с вода, както обикновено се прави, да поглъщате натурални плодови сокове, зеленчукови бульони или билкови настойки като чай.

гладуването ви позволява само да пиете вода, а в някои случаи и натурални плодови сокове, чай или запарки.

За информация, а не за препоръка, освен ако не е разрешено от лекар, гладуването обикновено се прави, без да се приема какъвто и да е вид храна, а само вода. В този случай и за да подготвим тялото, денят преди да ядем леко, както и следващия ден след гладуването, в който ще се храним прогресивно. На този ден след гладуване се препоръчва да се ядат зеленчуци.

Ползи от гладуването

Предимствата на терапията на гладно са многобройни, но тя винаги трябва да се наблюдава от специалист:

  • Токсините се отстраняват.
  • Отслабнете.
  • Повишава защитните сили на организма.
  • Подготвя тялото по-добре за разтваряне на съсиреци (фибринилоза).
  • Поправя храносмилателната система.
  • Почивайте панкреаса, като спрете да произвеждате инсулин.

Недостатъци на гладуването

Както всички видове терапия, тя трябва да се наблюдава от медицински специалист и се препоръчва консултация с лекар преди гладуване. В случай, че не сме правилните хора, последствията могат да бъдат много вредни за нашето здраве.

не всички хора са подходящи за гладуване, лекар трябва да бъде този, който го разрешава

Постенето или терапията на гладно не се препоръчват за хора, които са много слаби или са на диета, за да наддават на тегло. Това също изисква много психологическо осъзнаване, тъй като ще има моменти на криза, в които ще е необходимо да се храним, а не го правим ще повлияе на нашето настроение.

Може да се появи треска, замаяност, раздразнителност, а при жените се появява менструация.