Въз основа на резултатите, получени в скорошно проучване, Испанската фондация за сърце (FEC) предупреждава, че добавките с тестостерон могат да увеличат сърдечно-съдовия риск между 20% и 30%.

добавки

Това се посочва от разследване, публикувано наскоро в списанието PLOS One, което преразглежда медицинската история на 55 000 мъже, лекувани с тестостерон, и сравнява риска от инфаркт на миокарда една година преди започване на лечението и 90 дни след първата доза хормон. След това време беше забелязано, че мъжете над 65-годишна възраст са удвоили риска от инфаркт на миокарда, докато в най-младия сектор от пробата това увеличение се възприема по-значително при тези, които вече са имали сърдечно-съдови заболявания . По същия начин се наблюдава също така, че веднъж 90 дни след спиране на лечението с тестостерон, първоначалните стойности на сърдечно-съдовия риск преди лечението бяха възстановени.

Тестостеронът е анаболен хормон, произвеждан главно в тестисите, въпреки че се произвежда и в яйчниците и в надбъбречните жлези. Този хормон играе фундаментална роля в развитието на половите органи и във вторичните сексуални характеристики като увеличаване на мускулната маса, растежа на космите по тялото (брада и багажник) и психологически аспекти като либидото и агресивността. Всички негови анаболни метаболитни ефекти, особено върху развитието на мускулна маса (подобряване на силата и мускулната издръжливост), са били използвани от спортистите за подобряване на тяхното представяне, въпреки че употребата на този хормон е незаконна, тъй като е включена в списъка на допинга вещества.

Оптималните стойности на тестостерон при мъжете трябва да бъдат между 10 и 30 nmol/L, докато при жените тези граници трябва да бъдат между 0.6 и 2.5 nmol/L. Въпреки че при жените намаляването на хормоналната секреция настъпва внезапно в менопаузата, при мъжете намаляването на тестостерона настъпва прогресивно от 40-годишна възраст (1-2% годишно намаление). Това намаляване на хормоните е свързано с увеличаване на сърдечно-съдовите заболявания, метаболитния синдром, затлъстяването и саркопенията (намаляване на мускулната маса), въпреки че добавките с високи дози тестостерон са свързани с внезапна сърдечна смърт и дегенеративни чернодробни и тестикуларни заболявания.

Това обяснява д-р Карлос де Тереза, представител на Испанската фондация за сърце (FEC) и специалист по спортна медицина. "Нивата на тестостерон, секретиран по физиологичен начин в тестисите и яйчниците, т.е. ендогенен тестостерон, постепенно намаляват от 40-годишна възраст поради процеса на стареене, допринасяйки за прогресивната поява на симптоми, които започват с намаляване на енергията и мускулна сила, впоследствие намалена сутрешна ерекция и накрая еректилна дисфункция и загуба на сексуално желание ". В допълнение, д-р Де Тереза ​​добавя, че „за да се обърне тази ситуация, все повече пациенти използват екзогенни тестостеронови добавки, въпреки че последните проучвания подчертават необходимостта от много добър контрол на тези пациенти, при които е възможно да се утрои сърдечно-съдовия риск“.

"Докато ендогенният тестостерон има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, тъй като подобрява, например, артериалната вазодилатация, екзогенните тестостеронови добавки могат да имат и други негативни ефекти, свързани с полицитемия (повишени червени кръвни клетки, които произвеждат хемоконцентрация), повишена коагулация на кръвта, намаляване на HDL -холестерол, артериална хипертония и ефекти върху простатата при определени групи пациенти. В случаи на високи дози тестостерон се появява по-голяма сърдечна хипертрофия, която може да увеличи сърдечно-съдовия риск и риска от развитие на чернодробни и простатни тумори ", квалифицира лекарят.

Проучванията, проведени в САЩ, показват увеличение на 500 000 нови пациенти всяка година и в момента има повече от 5 милиона души, които страдат от намаляване на тестостерона. Поради тази причина в САЩ броят на пациентите, лекувани с тестостеронови добавки, се е умножил по пет през последното десетилетие, достигайки 5,3 милиона предписания.

На законово ниво Администрацията по храните и лекарствата (FDA) одобри продажбата на тестостеронови добавки в случай на сериозни патологии - и при строго лекарско предписание - "както например при мъже, подложени на лечение на рак на тестисите при тези, при които дефицитът на ендогенно производство на тестостерон изисква екзогенни добавки ", описва д-р Карлос де Тереза, който подчертава, че" ефектите, произведени от приема на тези продукти, доведоха до забрана за комерсиализацията на Световната антидопингова агенция (WADA) и всеки индекс на лечението с тестостерон се счита за допинг. Въпреки строгото им регулиране на пазара, продажбата на тези добавки в интернет е много широка и много портали са специализирани в сектора незаконно ".

Спете повече и намалете стреса

Вредните ефекти върху сърдечно-съдовата система, произведени от консумацията на тестостерон, са накарали FEC да препоръча естествени методи, които помагат да се повишат нивата му.

"За да се стимулира естественото производство на тези хормони и да се получат адаптации на различни системи (включително сърдечно-съдовата), идеалното е да се поддържа достатъчно активен и здравословен живот, включително балансирана диета и спокоен сън. По този начин ще намалим риска от нараняване или остри сърдечно-съдови събития в ситуации на физически или емоционален дисбаланс “, казва специалистът.

Една от причините, несвързани със самия метаболизъм, за който нивата на тестостерон са намалени, е неистовият ритъм на живот днес. Стресът активира секрецията на хормон, наречен кортизол, който причинява негативни ефекти като влошаване на мускулната маса и енергия. "Хората, подложени на високи нива на стрес, отделят по-голямо количество кортизол, катаболен (разрушаващ тъканите) хормон, за разлика от тестостерона, който има анаболен ефект. Симптоми, причинени от стрес, като умора, умора, лош сън и дори депресия, се произвеждат от увеличаване на кортизола и намаляване на тестостерона. Една от ползите от упражненията, добрата диета и намаляването на нивата на стрес е, че връзката между тестостерон и кортизол се нормализира, намалявайки нивата на кортизол и увеличавайки нивата на тестостерон ".

По този начин FEC препоръчва да се практикуват физически упражнения средно 30 минути на ден, за да се повишат нивата на тестостерон, да се спи минимум 8 часа на ден и да се почива добре, тъй като спокойният сън подобрява мускулната маса. В този смисъл е забелязано, че по време на REM фазата, период, който представлява 25% от съня, има по-голямо стимулиране на клетъчните механизми, които допринасят за регенерацията на мускулите след физиологичните увреждания, причинени от физически упражнения или самия емоционален стрес.

Тестостерон, хормон с анамнеза

Тестостеронът започва да се използва като спешна мярка след Втората световна война в затворници в концентрационни лагери, за да възвърне пълната си функционалност, тъй като те са загубили всички мускули и тестикуларна активност.

Въпреки тази полезност, проучване, публикувано в списанието на Американската асоциация, прегледа медицинските досиета на 8700 ветерани от войната, много от които с ниски нива на тестостерон, и стигна до заключението, че тези, които са получили лечение с тестостерон, имат 30% риск.% По-висок от инсулт или инфаркт.

Като се имат предвид тези данни, д-р Карлос де Тереза ​​заявява, че „тялото има адаптивни механизми в ситуации, които създават недостатъци или дисбаланси, които не се дължат на заболявания, при условие че навиците са адекватни и здравословни. към лечение с добавки на хормони, въпреки че дори в тези случаи приемането на здравословен начин на живот е великолепен механизъм за засилване на полезните ефекти от медицинското лечение ", заключава лекарят.