Има прекрасни плодове, чиито компоненти ги правят идеални за детоксикация на организма. Благодарение на многобройните си хранителни вещества, те имат способността да разтварят токсините, тъй като водата и фибрите, които ги съставят, елиминират всичко, от което тялото не се нуждае. По-долу открийте пет от тях.

тялото

ПИН

Сладък и полезен плод. Приблизително 90% от крака се състои от вода, идеален елемент за поддържане на оптимален поток в червата. Движенията на червата помагат за пречистването на тялото, те са идеални за елиминиране на токсични образувания от тялото. Отличен е и за борба със запек поради наличието на фибри.

Без съмнение, сладка и освежаваща възможност да се насладите на здравословна закуска.

Боровинки

Ползите от този плод далеч надхвърлят естетическия аспект от поставянето им върху десерт или торта. Той е антиоксидант и диуретик, детоксикира цялото тяло, но особено бъбреците и пикочните пътища. Помислете дали да включите тази храна в диетата си!

Лимон

Освен че почиства кръвта, подобрява храносмилането и здравето на бъбреците. Пиенето на чаша вода със сок от половин лимон всяка сутрин е лекарството. естествен детоксикация par excellence. Според експерти е важно водата да е със стайна температура, тъй като ако е студена може да повлияе на тялото и да забави ползите от този добър навик.

Киви

Помага за храносмилането и подобрява чревния транзит, като по този начин предотвратява запек. Съдържа двойно повече витамин С от портокалите, повече фибри от ябълките и повече калий от бананите. Препоръчително е да го консумирате сутрин на закуска, за да укрепите имунната система, да контролирате хипертонията, да избегнете рак, алергии и настинки.

Ананас

Съдържа естествен колаген, който стимулира имунната система, и детоксикиращи елементи, които стимулират бъбречната функция и спомагат за пречистването на кръвта. Известно е, че е идеалният съюзник за хората с наднормено тегло; Той е фиксирана съставка в почти всички диети за отслабване, тъй като е естествено средство за изгаряне на мазнини, освен че служи като почистващо средство.

Консумирайте поне по един всеки ден от седмицата и скоро ще забележите промените. Разбира се, освен включването на тези плодове в ежедневната си диета, избягвайте колкото е възможно повече и яжте много Вода.