Независимо от времето на годината, попсикът винаги е удоволствие за сладки зъби и най-хубавото е, че някои ви помагат да отслабнете.

тези

Когато се опитваме да променим хранителните си навици (наречете го диета), е обичайно, че по обяд или следобед пристигат желания, които в крайна сметка ни отклоняват към пътя на злото.

Ако за вас най-сложната част от режима е именно борбата с апетита за деня, тази опция ще ви очарова. Това са сладкиши, които не само ще успокоят безпокойството ви, но и ще ви помогнат да ускорите метаболизма си. Звучи като магия, нали?

Най-доброто от всичко е, че ви трябват много малко съставки и можете да ядете толкова, колкото искате през деня, вижте по-долу какво трябва да ги приготвите:

-Чиа: ще ви помогне да контролирате апетита поради високото си съдържание на фибри
-2 чаши кейл или кейл: чудесно за усещане за ситост и енергизиране
-Ананас на кубчета: този тропически плод е отличен за елиминиране на натрупаните токсини
-1 Краставица: перфектна, за да поддържа кожата ви хидратирана
-Вода
-Заместител на захарта (по избор)

подготовка:
Добавете всички съставки, за да се смесят, докато получите плътен сок, с изключение на чиа. Ако нямате калъпи за моркови, можете да използвате чаши. Преди да изпразните сока, сложете чиа като основа и след това добавете сместа. Поставете дървени пръчки и замразете за 12 часа. Умно!

Пиенето на сок на гладно също ще ви помогне да започнете деня с десния крак, опитайте го една седмица и веднага ще забележите резултати. Не забравяйте, че не замества закуската и е само допълнение.