Здравейте, казвам се Джойс Хернандес, промяната в живота ми е една от онези промени, които човек никога не е мислил да постигне и сега не разбира как е живял преди. Започнах с желание да отслабна, живеех тъжен, раздразнителен, пиех с приятелите си всеки петък, чувствах огромна празнота в живота си, после от нищото започнах да танцувам в големия парк в моя квартал, Моделия, в Богота.

промени
Танцувах салса, меренге, обикновено всичко бързо, което ми позволяваше да се движа. След това започнах да се разхождам или из парка, преди измислената импровизирана танцова рутина. Все още бях с наднормено тегло, със сигурност диетата ми не беше най-добрата, въпреки че се опитвах да направя най-добрия избор. Понякога спирах да излизам в парка, продължавах да пия в петък, настроението ми се подобряваше, но все още бях в депресия и ето как минаха дните.

По някаква причина някой ми показа приложение на Nike, където ми измерват калориите и километрите, докато бягам. И така, започнах да бягам с много плавно темпо и след няколко дни се развълнувах! Почувствах се по-лек и лесно започнах да се мотивирам с харесванията и съобщенията за подкрепа от други бегачи. Изведнъж без спиране бях джогинг с прилично темпо 3 кг подред и там започна това, магическо и овластяващо, което промени живота ми.

Мина месец, два, три и всеки ден по-развълнуван бягах 6, 7, 8, К в неделя или събота, вече бях свалил 10 килограма, чувствах се енергизиран, красив, свободен. Реших да не пия повече, лягам си по-рано, защото чувствам в сърцето си, че искам да изгрее преди слънцето да се разтича по улиците на моя квартал.

Днес изминаха 6 месеца, отслабнах с 16 килограма, бях с размер 12 и вече съм комфортен 6. Кожата ми се подобри и хранителните ми навици се промениха. Оставих пакетите, пиците в един ред, хамбургерите, сладките и се влюбих в зеленчуковите смутита, салатите, парчетата месо върху спанак, накратко, сега мускулите ми са дефинирани в за кратко време тялото ми започна да ми благодари и да ми отговаря и започнаха комплиментите и думите, които ме карат да се гордея. Хората започнаха да ми казват, че се възхищават на моята дисциплина, че изглеждам много по-добре. и добре се чувствам отлично.

Сега чувствам, че градът ми е малък, че улиците на моя квартал не са ми достатъчни, бягайки буквално искам да ям света. Започнах това пътешествие в Дуитама, пробягах през едни красиви височини, в средата на дерета и планини, след това с раницата си пристигнах във Вила де Лейва и тичах през пустинята й, през улиците й, по красивите пътища, след което тръгна до Меделин, бягах в състезанието за жени, пристигнах от 118 от 7500 жени, които бягаха, беше невероятно, да опознаеш друг град, да събереш мечтите си в раница и да оставиш обувките си за тенис да бъдат твоите крила. Тук в моя град проведох първия домашен любимец RUN с моя приятел и партньор в живота KYRA, красива бордър коли, която сега е също толкова развълнувана всяка сутрин да тича по чистите улици на този красив град; След това с гордост направих Allianz 15K и се подготвям за полумаратона, женската надпревара тук в Богота и предизвикателството за воини през декември. Това не е просто още един спорт, това е начинът да открия моята жена, моята сила.

Възнамерявам да познавам колкото се може повече градове, бягайки се чувствам свободен, чувствам се жив, сърцето ми бие, краката ме карат да летя, понякога се оказвам усмихнат, докато тичам и скоро се надявам да ви пиша от друг град или друг град на моята красота Колумбия. Днес разбирам, че причината за живота ми е загубена, че като се свързвам със себе си, докато бягам, намирам отговори на въпроси, които дори не съм си задавала, започнах да чета книги като „Не знам къде е границата, но Знам къде не е "от Йозеф AFjram," Бягането е живот "от невероятния бегач на дълги разстояния CHEMA Martínez и какво да кажа за Мураками" За какво говоря, когато говоря за бягане ", или роден да бягам, или ръководството на бегача Gloover? се храни с това, умът ми се изчисти, започнах да се откривам, умът ми беше освободен.

Тези текстове са с намерението да споделят радостта, която това депортиране донесе в живота ми, не само че вече не се страхувам, но ми отвори невероятни врати, прекрасни усещания, достигайки целта, предизвиквайки те, знаейки, че можеш да постигнеш всичко, което имаш властта над всяко решение, което вземеш, ти показва, че си велик, това промени живота ми и съм горд да го споделя. Тичам, защото това ме прави щастлив!