Загубата на значително количество тегло е задача, която изисква много усилия, тъй като включва пълна промяна в начина ни на живот. Човешките същества са създания на навика и да се научим да живеем по различен начин не винаги е лесно.

много

Истината обаче е, че има много хора, които са постигнали успешно тези промени и са истинско вдъхновение за всички нас, които се стремим към същото.

Това е случаят с Джема Добинг, 32-годишна, която пренебрегна здравето си, за да се съсредоточи върху малкия си син и, без да осъзнава, придобива нездравословни навици като всеки ден да яде китайска храна и да яде много шоколади.

Преди да се усети, Джема откри, че е достигнала тегло над 110 килограма и едва ли може да намери дрехи, които да й стоят. Когато обаче дойде време за годежа й, тя реши, че иска да изглежда перфектно на сватбата си:

Когато купих роклята на мечтите си, тя дори не пасваше. Не се затвори напълно.

Тогава бъдещата булка се предизвика, реши, че ще преобрази тялото си навреме, за да може, когато дойде големият й ден, да облече мечтаната си рокля като истинска принцеса.

Успехът й беше такъв, че не само свали повече от 50 килограма навреме за сватбата, но дори откри, че сега е твърде малка за роклята си, която трябва да бъде намалена, за да може да я носи.

И накрая, когато тя тръгна по пътеката в деня на сватбата си, нейните роднини бяха просто смаяни. Всъщност няколко от тях не бяха наясно с неговата трансформация и останаха без думи:

Голяма част от семейството ми живее далеч и не ме бяха виждали, така че когато минавах по коридора, можеше да чуеш хората да въздишат. Това ми направи деня. Беше невероятно.

Как да отслабнете здравословно?

Удивителната трансформация на Джема беше не само голямо постижение за красота, но и положителна промяна за нейното здраве. Ето защо е от съществено значение всеки процес на отслабване да се извършва внимателно и внимателно.

Според HealthLine, за да се постигне това, е необходимо да се елиминират захарите, да се промени диетата към по-здравословни продукти и да се извършват редовни физически дейности. По принцип става въпрос за придобиване на по-здравословни навици.

Разбира се, промяната няма да се случи за една нощ, но когато трансформацията най-накрая дойде, ще можете да я поддържате дълго време, тъй като не само ще подобрите своя силует, но и целия си живот. Не мислите ли, че това е най-добрата идея?