• Подкожните мазнини действат като изолатор и ни предпазват от загуба на студ.
  • Последни новини за студената вълна в Испания след бурята Филомена.

топлината

Всеки път, когато ниски температури, Възникват древни популярни вярвания, които ни канят да се увием в хиляди слоеве, като не забравяме шапката, защото ‘Топлината минава през главата’ или не ходене у дома бос от страх да не настинете, но каква е истината в тези твърдения за студа?

Вярно ли е, че топлината ‘минава през главата’?

Всъщност, топлината отива към която и да е част от тялото, която сме изложили на студа, и главата обикновено е една от тях. И това е, макар да не изглежда така, главата представлява около 10% от нашата повърхност и телесното ни тегло. Ето защо е важно да покриваме главите си в дни с много ниски температури, за да не останем студени, особено при плешиви хора или хора с малко коса, което действа като чудесен естествен изолатор. Освен това се препоръчва шапките - и допълнителен шал - да покриват ушите и носа, които са много чувствителни към студ.

Защо краката и ръцете ни изстиват толкова бързо?

Ръцете и краката не представляват толкова голям процент от телесната маса, колкото главата и следователно не е толкова голям проблем, че сте изложени на студ. направих, ръцете и краката се охлаждат толкова бързо, защото те са най-периферните зони на нашето тяло и при ниски температури нашето тяло дава приоритет на изпомпването на кръв във вътрешните жизненоважни органи, така че те да не губят температура и да функционират правилно.

И така, те са последният получил кръв и особено ако имаме и проблеми с кръвообращението, те бързо се охлаждат. Освен ако не сме изложени на толкова екстремни температури, че рискуваме да загубим крайник, усещането за студ в ръцете и краката може да бъде много досадно, но не оказва негативно влияние върху здравето ни, дори, както често твърди, ни кара да настинем повече.

За да избегнете дискомфорта, произтичащ от студа в крайниците, няма друга възможност освен да се загреете добре с добри ръкавици и подходящи и изолиращи обувки.

Наслаждава ли те студът?

Докато не ядем повече от това, което ‘изгаряме’, да, но повече от отслабването, студът кара тялото ни да изгаря повече калории. За да изпълнява жизненоважни функции, тялото ни винаги трябва да бъде с повече или по-малко постоянна температура. Когато външната температура спадне, тялото трябва само да генерира топлина, за да поддържа правилната температура и за да го изгори, така наречената „кафява мазнина“. Ако не заместим тази мазнина, в крайна сметка можем да отслабнем, но тъй като нашата е мъдра, тя реагира и чрез увеличаване на чувството ни за глад.

Слабите хора са по-чувствителни към студа?

Въпреки че зависи от естеството на всеки един е по-чувствителен към студ, като цяло е така, защото телесните мазнини, по-специално подкожните мазнини, действат като изолатор, като запазват топлината и ни предпазва от студа. Следователно човек с ниско съдържание на мазнини в тялото ще бъде по-изложен на студ, отколкото човек с по-голямо количество мазнини.

Жените са по-готини?

Да, и в това те включват няколко фактора, като например по-голямо количество мускулна маса при мъжете, по-бърз метаболизъм, женски хормони ... и че женският организъм действа преди ниски температури. Когато температурата спадне, кръвоносните Ви съдове се затварят по-бързо и в резултат на това кожата Ви се охлажда по-рано. При мъжете този механизъм е по-бавен.

Привиква ли тялото към студа?

За наш късмет природата е много адаптивна и нашето тяло, подобно на това на други живи същества, има тенденция да се адаптира към средата, в която живее, за да оцелее. Така, въпреки че ни се струва непоносимо, руснак може да върви спокойно на няколко градуса под нулата и дори да ходим с къси ръкави, когато в Испания ние замръзваме до смърт. И същото се случва през цялата зима. Нашето тяло е по-чувствително към първия студ и с напредването на зимата ни засяга по-малко.

Съгласно критериите за повече информация