Джоузи Десгранд е на 18 години и преди две години тежеше 178 килограма. Един ден той реши да промени хранителните си навици и да се храни здравословно. Гарантира, че тайната е да се промени начинът на мислене и да не се поставят повърхностни цели.

"Това беше начин да затворя побойниците в моето училище, да им кажа, че и аз мога да го направя." Ето как Джоузи Десгранд обяснява на чужди медии промяната си в живота (и външния вид). Работата е На 16 години младата жена тежи 178 килограма и е бил тормозен всеки ден в училището си в Куинсланд, Австралия. Докато не се умори и реши да обърне ситуацията.

наднормено

Въпреки че обмисляше операция, той първо избра да опита да коригира диетата си. Започна да се храни здравословно и за една година свали 62 килограма. В изявления пред чуждестранни медии обаче той каза, че неговата трансформация е довела до промяна в отношението: „Не става въпрос само за постигане на по-здравословен начин на живот. С това придобих увереност, която не знаех, че мога да имам. В крайна сметка важното е да бъдеш най-добрата версия на себе си ".

След това откритие той реши да сподели своя напредък в социалните мрежи, за да помогне на други хора, които са в същото положение. От своя акаунт в Instagram той насърчава другите да изпълняват мечтите си и да не се отказват, както обясни. „Нямаме ограничения. В момента измервам 1,74 и тежа 60 килограма. Аз съм на 18 години. Само преди 2 години тежах 178 килограма. Ако можех да го взема, можете и вие", се посочва.

По отношение на промяната в хранителните навици, той обясни, че въпреки че е коригирал храненето си, той увери, че разликата е направена от промяната в манталитета, който той е направил, не само в съдържанието на неговите ястия. "Преди, когато исках да отслабна, го правех, мислейки за повърхностни неща като носенето на бикини. Докато мотивацията ви не е по-важна, като здравето, вие не я разбирате “, добави той. В този смисъл той съветва познаването на телата ни да знае какво работи и как реагира на различни храни и упражнения.