Тази напитка може да има ползи, но при умерена консумация.

Бирата е една от най-консумираните напитки в света а също така и любимата на много хора. Въпреки това, като всеки предмет, който съдържа алкохол, ако е пиян в излишък, той може да повлияе на тялото ви по негативен начин и в някои случаи да остави трайни щети.

разказваше

В епоха, когато ползите от бирата са широко разпространени, издателят на Bright Side реши изследвайте емпирично какво би се случило с тялото ви ако го пиеше често. Поради тази причина той консумира около литър между 5 и 6 пъти седмично в продължение на един месец.

Преди да започне този тест, младежът имаше доста здравословен живот. Преди тренираше сутрин и пиеше алкохол само по специални поводи. Само за четири седмици, неговият статус напълно се промени.

Първа седмица: появиха се главоболия

Чрез увеличаване на честотата на приема на алкохол, издателят започва да изпитва чести главоболия. „При сравняване на снимките забелязах, че лицето ми е малко подути и той имаше тъмни кръгове под очите ми ”, анализира той.

Втора седмица: навиците ви за сън бяха променени

Преди експеримента му беше лесно да заспи, но когато започна да пие, той забеляза, че му отне поне 40 минути, за да заспи. От друга страна, отнемаше много воля и болка, за да станеш сутрин. „Най-лошото беше това сега струваше ми около час усилия (и много силна чаша кафе) наистина да се събудя и да започна работния си ден “, каза той.

Трета седмица: настроението му се влошава и способността му да се концентрира намалява

Преди да започна този проект, можех да работя три до четири часа направо без прекъсване. Когато въвежда бира в диетата си, той забелязва, че не може да го прави повече от два часа, без да се разпръсне. "Почувствах нуждата да се отпусна в края на всеки час. Продължих да гледам часовника си, чакайки работния ден да приключи ”, призна той.

Четвърта седмица: физическото му състояние се влоши и напълня

Въпреки че в началото на опита той бягаше почти 4 мили за 36 минути, до края на месеца този брой спадна до 5 мили за 33 минути и пулсът му също се беше влошил. Като не тренира по начина, по който беше свикнал, той напълня. Въпреки че все още беше слаб, той не беше толкова жилав. „Нещото, което ме впечатли най-много беше наддаването на тегло наистина бързо. Въпреки че никога не съм спирал да тренирам, биреният корем стана очевиден преди края на месеца “, каза той.

Вашите заключения

Преди да започне тази инициатива, младежът посети лекаря, за да се увери, че здравето му е адекватно. Връщайки се след месец той забеляза опустошението, което експериментът имаше върху него. Недостигът на въздух и подпухналото му лице се дължат на препълнени кръвоносни съдове, появата на биреното коремче е резултат от нарушения на ендокринната система, а безсънието е симптом на бъбречни проблеми.

„Преди това преживяване погрешно вярвах, че халба бира в тиха нощ никога не е наранила никого. Разбира се, реакциите към алкохола варират от човек на човек, но, говорейки за себе си, определено няма да повторя тези експерименти никога повече. Сега се подготвям за дълги тренировки във фитнеса и преминаване към здравословна диета. Разглеждайки барове и рафтове за бира в супермаркетите, Реших да ги избягвам поне за няколко месеца!”, Заключи той.