Ръководство за: Красота

докато

  • Алехандра Сараскета
  • Вижте биографията
  • |
  • Вижте повече за красотата

Лекси Рийд е млада жена от Индиана, която, когато навърши 25 години, беше писнала от теглото си. На 1 януари 2016 г. тя направи силна новогодишна резолюция и я изпълни: отслабнете. Много хора може да си поставят тази цел, но случаят на Лекси беше екстремен, тъй като тя тежеше 220 килограма.

Това вече не беше промяна по естетически причини, а случай на болестно затлъстяване. Младата жена се беше омъжила предишната година и заедно със съпруга си започнаха нов начин на живот. Резултатът? За две години тя отслабна почти 140 килограма и тежи около 80 килограма днес. Съпругът й, който тежеше около 130 килограма, е около 90 килограма. Между двамата са свалили почти 180 килограма.

Впечатляващата трансформация е документирана от Lexi Reed през нейният дебел момиче Fed Up акаунт в Instagram (Чика Горда Харта), където днес повече от половин милион потребители я следват.

"Нямахме план за хранене, нямахме операции, нямахме треньор, но това, което имахме, беше един друг и мотивацията да работим усилено всеки ден", пише Лекси Рийд в една от нея Публикации в Instagram.

Е, как го направи? Ключът беше дисциплината, защото новият й начин на живот не беше нищо повече от това, което казва всеки специалист по бележки или отслабване. Рийд и съпругът й спряха да ядат нездравословна храна и започнаха да спортуват. Толкова просто и предизвикателно.

Двойката ядеше по 8 000 калории на ден. За справка, представете си, че една бутилка газирана сода има „само“ 200 калории. За да променят този навик, те оставят настрана бързата храна и започват да приготвят домашна храна. Обучението им беше малко по-трудно: те се записаха в фитнес и те присъстваха между пет и шест пъти седмично.

„Започнах да броим калории, да се уча всеки ден, да правя здравословни версии на храните, които обичах, като работя върху елипса за 30 минути пет пъти седмично, приготвям храната си и се фокусирам върху малките здравословни промени всеки ден. ", Подробности за Рийд в Instagram. Не ставаше дума само за промяна, но и за постоянство.

Ще продължите ли да говорите за отслабване или ще го правите наведнъж? Без повече извинения. Няма повече страхове “, написа момичето в социалната мрежа, насърчавайки тези с наднормено тегло.

Потребителите на Instagram не само подчертават загубата на тегло, но и как дори косата и кожата на младата жена изглеждат по-добре.

Логично е да се мисли, че като свали 140 килограма, всеки би изглеждал наистина различно. Има обаче случаи на не толкова екстремно отслабване, които напълно са променили външния вид на хората. В тази бележка можете да видите преди и след Есбейди Барера, която беше неузнаваема след загуба на 35 килограма.

Повече за красотата

Дъщерята на Хайди Клум показва лицето си склонна към акне и получава неочакван отговор от последователите си

16-годишният младеж прави първите си стъпки в света на модата.

Карла Джара показа промяна във външния вид, след като се върна при фризьор след година без ретуш

Бившето момиче от Мекано избра много ласкателен естествен стил.

Bad Bunny изненада всички и показа атлетична физика, която никой не знаеше, че има

Певецът публикува селфи, разкриващо тонизираните му кореми.

Жена, която отиде на фитнес и не видя резултати, сега е фитнес модел: Вижте как го направи

След като смени тренировката си, Anjuli Mack успя да увеличи мускулната си маса и да преобрази радикално тялото си.