Когато една жена осъзна, че дори не може да си завърже обувките, тя решава да диетира и да спре да консумира всичко, което съдържа захар и промяната е забележителна

Захарта и преработените храни са основните врагове, когато става въпрос за желание да отслабнете. Всъщност е толкова трудно да ги премахнете от нашия диета защото всичко сладко поражда известна зависимост, особено когато сме подложени на високо ниво на стрес, при който мозъкът харчи повече глюкоза.

свали

Захарта е вредна не само за външния ни вид, но и за здравето ни, тъй като консумацията й в излишък може да ни причини от диабет тип 2 до хипертония, дислипидемия или атеросклероза.

Всичко това беше добре известно на Моли Кармел, терапевт при хранителни разстройства, която не можеше да контролира собственото си тегло само преди няколко години.

Жената прекарва години, опитвайки почти всяка диета и упражнение, и операция, но нито един от тези чудодейни планове не проработи в дългосрочен план. На 20 години тежах 147 килограма, но не можех да спра да ям, особено захар.

Сега 42-годишната жена разказа своя опит: „Яденето на захар ме успокои, приспи ме и ме утеши. Той беше голямата ми любов и си мислех, че решението на всичките ми проблеми, а в действителност това е вътрешният проблем ".

Жената публикува книга, разказваща за опита си с диетата

Моли написа книга, която озаглави "Прекъсване със захар", където разказва своя опит с промяната си в навиците, подчертавайки шокиращата промяна, която постигна.

Както разказва тя в книгата си, така е било от малка: „Нямах търпение да стигна до увеселителния парк, за да хапна захарен памук, или да отида в дома на приятел, за да си взема бисквитки. На седем години ме заведоха при диетолог от страх, че може да стане „дебел“, но нищо от това не даде резултат “

Слушайте La 100 цял ден, щракнете тук

Ако искате да слушате Radio Mitre, щракнете тук