Здравейте! Както всеки понеделник, отиваме с един фитнес рецепта да разшири списъка на здравословни храни с които можете да се насладите, докато се грижите за диетата си. В този случай изборът е идеален за спортисти със сладък зъб: Вкусно торта с плодове, овес и спелта. Сладък десерт с много вкус, без хранителните проблеми който носи индустриални сладкиши и продукти от този тип.

спелта

Здравословни съставки, вкусен вкус

Една от най-забележителните характеристики на тази торта е простотата на състава му. Това е така, защото основният проблем със сладките продукти обикновено е свързан с излишък от добавки; захари, консерванти, оцветители и други съединения се появяват в списъка на съставките, осигурявайки поредица от отрицателни качества, които развалят крайния резултат.

В този случай ще предложим рецепта, с която можете да приготвите торта познавайки перфектно всеки от неговите компоненти. Освен това трите му основни съставки имат някои много полезни хранителни качества.

От една страна, и двете изписва се като овесена каша са две от най-използваните зърнени култури в света на спортното хранене и здравословно. И двете предоставят особено полезни свойства, особено в случая на овесена каша, което е спечелило славата, че е една от зърнените култури по-пълно в хранителен план; докато изписва се може да се похвали с вашия голяма лекота на усвояване, което избягва всякакъв вид храносмилателен дискомфорт.

The плодове са другият основен стълб на тази рецепта, с допълнителното предимство, че всеки човек може да избере своите любими за да му придадете персонализиран вкус. Важността на добавянето на плодове към диетата е добре известна на всички, така че не е нужно да се спирате твърде много на нея. Накратко, тази торта съчетава здравословни съставки и елиминира опасността от добавки, така присъстващи в индустриалните пекарни.