В допълнение към своите вярвания и силата на духа си, Ганди яде и диета, съобразена с начина му на мислене, който също така служи да го поддържа балансиран и в хармония с Вселената. Казваме ви как беше диетата на тази универсална фигура на мира.

Здравословна диетазнаем, че това влияе върху здравето на организма, а също и върху духа и яснотата на идеите. Храната е един от най-важните стълбове, заедно с упражненията и почивката, за да се води здравословен и хармоничен живот. Така го разбира Ганди. Не пропускайте какъв тип диета яде, за да поддържа тялото и ума си балансирани и спокойни.

ганди

Махатма Ганди е известен политик, адвокат, мислител и пацифист, който е убит през 1948 г. заради силните си убеждения, твърди Ганди, до края на дните си, независимостта на Индия чрез методи, които не използват насилие от всякакъв вид.

Борбата му за независимостта на страната му го накара да бъде затворен на няколко пъти, той участва в доброволни пости или гладни стачки и беше силен защитник на ненасилствената съпротива, концепция, повлияна от руския писател Лев Толстой, с когото той си кореспондира.

Един от хората, които най-много повлияха на живота и мисълта на Ганди, беше майка му Путлибай Ганди, която му възпитава уважение към всички живи същества, толерантност към различни начини на мислене и вярвания и тази, която го накара да види предимствата на вегетарианството и отхвърлянето на каквато и да е форма на насилие над животни.

Диетата на Ганди

Ганди записва диетата си в книгата си „Ръководство за здраве“, в която той обясни от своя опит как да водим живот възможно най-здравословен чрез укрепване на тялото и ума.

"Диетата ми се състои от банани, фъстъци, фурми и зехтин и някои цитрусови плодове като лайм." Той посочва в книгата си, въпреки че посочва също, че това му отнема силата, но че му дава умствена яснота и съпротива, така че отнема повече време на умората. Той също така смята, че тази диета поддържа хармония в тялото и духа.

В неговата книга Моралната основа на вегетарианството заяви, че „Винаги съм се придържал към чистата вегетарианска диета, но опитът ме научи, че за да поддържам перфектно физическо състояние, вегетарианската диета трябва да включва мляко и млечни продукти, като извара, масло, гхи и т.н. . Това представлява значително отклонение от първоначалната ми идея. В продължение на шест години изключих млякото от диетата си; по това време това изключване по никакъв начин не ме караше да се чувствам по-зле. Но през 1917 г., в резултат на собственото ми невежество, аз паднах в леглото със сериозна дизентерия. " Когато се разболя, той продължи да отказва да пие мляко, но когато беше много слаб, беше убеден от един от приятелите си и започна да пие козе мляко. Силата, която беше загубил, бързо се върна и той се възстанови от болестта. Оттогава той продължава да консумира козе мляко, но остава убеден, че животинското царство може да достави хранителните стойности на месото и млякото.

Ганди Бях на сурова или сурова веганска диета, при която зеленчуци и плодове не се готвят но те биха могли да се консумират дехидратирани при излагане на въздух и слънце, тъй като нашите модерни дехидратори по това време не са съществували. При суровата диета се избягват нишестени храни като картофи, брашно, захар и сол.

Глобална визия за здравето

Ганди казва в книгата си „Ръководство за здраве“, че „Болестта е само предупреждението на природата, че мръсотията се е натрупала в една или друга част на тялото. Тези, които приемат лекарства, наистина правят задачата на природата да я премахне двойно по-трудна. Напротив, за нас е много лесно да помогнем на природата в нейната задача, като си спомним някои елементарни принципи като пост или енергични упражнения на открито. "

Много прост и скромен начин на живот, който му помогна да се съсредоточи върху основната си цел, която беше да освободи страната си и да направим Индия свободна територия с мирни средства. Това е диетата, която го накара да продължи, твърдо в своите убеждения и с хармония и баланс между тяло и дух.