Невероятна история, от която всеки родител може да се възползва.

това

Елизабет Гонсалес Торес

Най-дебелото момиче на света

Наскоро в портала Baúl de Ideas беше публикувана историята на Джесика Леонард, 8-годишно момиче, което - до преди известно време - беше известно като „най-дебелото момиче в света“. Достатъчно изненадващо, на млада възраст Джесика тежеше около 190 килограма, факт, който изискваше нейната помощ да се придвижва из собствения си дом. Въпреки че костите й започват да се влошават и животът й е в пълна опасност, нито момиченцето, нито майка й са знаели как точно да се справят с тази ситуация.

Въпреки факта, че Джесика се чувстваше ужасно заради физическия си вид и постоянните закачки, които получаваше от съучениците си, тя не можеше да не продължи да се храни с натрапчивия начин, по който го направи. „На всеки два часа той иска храна ... Ако не му я дадем, той се разстройва“, казва майка му в интервю за телевизионната програма Inside Edition.

След като обаче започна да има дихателни проблеми - поради неконтролираното му затлъстяване - Службата за закрила на детето трябваше да се намеси в този проблем. Решавайки да премахне момичето от дома си и да я изпрати в клиника по затлъстяване, разположена във Вирджиния, тази институция успя да помогне на Джесика да възвърне значително здравето и физическото си състояние.

Той отслабна с повече от 100 килограма и си върна живота

След като прекара един месец в болницата, момиченцето осъзна пристрастяването си към храната и грижите, които трябва да има в това отношение. Той също така научи нови хранителни навици, които без съмнение му позволиха - когато се беше върнал у дома - да постигне по-добри резултати.

Днес Джесика е по-здраво момиче, с по-високо самочувствие и много по-щастлива. Сега, когато е загубила повече от 100 килограма, тя е решена да продължи този процес на възстановяване, който все още не е завършен.

Пет съвета за избягване на детското затлъстяване при децата ви

Макар че е вярно, че историята на Джесика е пример за упоритост и постоянство, също така е вярно, че показва колко опасно може да бъде детското затлъстяване. Поради тази причина - скъпи мой читателю, по-долу споделям 5 важни съвета за предотвратяване на вашите деца да страдат от това тревожно заболяване.

1. Уверете се, че вашата диета се основава на консумацията на плодове и зеленчуци

В началото е важно да проверите дали диетата на децата ви включва по-големи порции зеленчуци и плодове. Не забравяйте, че това, освен че ще им осигури повече хранителни вещества, ще им помогне да не надхвърлят идеалното си тегло.

2. Контролирайте приема на естествени мазнини и захари

Казват, че всичко в излишък е лошо. Дори консумацията на натурални храни. Така че, опитайте се да контролирате приема на месо, плодове, семена, зърнени храни, зърнени храни, млечни продукти и други храни, включително ежедневната диета на вашите деца. Не мислете, че тъй като те са храни от естествен произход, те могат да се консумират без мярка.

3. Избягвайте да консумирате сладки напитки, брашно, сладкиши и други преработени продукти

Несъмнено една от причините, поради които в момента се регистрират все повече случаи на деца със затлъстяване, е, че има неконтролирана консумация на преработени храни. Преди всичко, ако говорим за захарни напитки и рафинирани брашна. Така че, независимо от цената, избягвайте децата да поглъщат този вид продукти.

4. Определете часовете за хранене

Създаването на график за храненията и закуските, които децата ви трябва да имат през целия ден, ще попречи на телата им да генерират ненужни резерви от мазнини. По същия начин това ще им помогне да имат по-голям самоконтрол и по-добри хранителни навици.

5. Уверете се, че те получават по един час упражнения на ден

Независимо дали тичат, плуват, играят футбол или баскетбол, въпросът е, че карате децата си да спортуват - поне - по час на ден, така че тялото им да остане здраво и в добра форма. Колкото и малки да ги смятате за не забравяйте, че упражненията винаги трябва да бъдат част от живота им.

И накрая, не забравяйте, че затлъстяването, както и много заболявания, не зачита пола, статуса, убежденията и много по-малко възрастта. И така: време е да научите децата си да се грижат и да обичат здравето си!