В допълнение към главоболието, гаденето и лошия дъх, страничният ефект от кетогенната диета е свързан с вагинозата.

Свързани новини

The кетогенна диета Това се превърна в един от модерните методи за хранене през последните години. Въпреки че, както всеки друг вид диета, той има защитници и недоброжелатели, реалността е, че a правилно формулирана „кето диета“ може да доведе до различни ползи за здравето. Въпреки че, както обикновено се случва, не е за всеки: употребата му по време на бременност е противопоказана, а също и ако страдате от бъбречна недостатъчност или свързани случаи.

ефект

Въпреки това и въпреки гореспоменатите ползи, които този тип диета може да осигури с високо съдържание на здравословни мазнини и много ниско съдържание на въглехидрати, Не е без недостатъците и страничните ефекти. Някои от най-известните, по време на ранните етапи на кетогенната диета, са гадене, главоболие и дори лош дъх. За щастие те са преходни.

Но освен това има и друг по-малко известен и малко коментиран страничен ефект: кетогенната диета увеличава обема на влагалищното течение и неговата миризма. Въпреки че този неприятен ефект не е добре проучен, има подозрение, че може да се дължи на някакъв вид бактериална вагиноза.

Известно е, че има добре познати бактерии, Lactobacillus, които са важни за осигуряване на кисела среда във влагалището, нещо, което от своя страна помага да се поддържа естествен вагинален микробиом. Когато обаче тази кисела среда е нарушена, възниква бактериална вагиноза: a свръхрастеж на други видове бактерии които заместват Lactobacillus. The Типично вагинално рН, в детеродна възраст, обикновено около 4,5 точки, но може да бъде променен по различни причини.

Една от тези причини е диетата, както изследване, проведено през 2007 г., предполага: a диетата с високо съдържание на мазнини може да алкализира вагиналното рН, тоест да го увеличи. В тази работа е установено, че участниците с диета от този тип са имали средно вагинално рН 5,1, значително по-висока от типичната и може да е показател за бактериална вагиноза. Следователно заключението от проучването е, че тази диета ще увеличи риска от бактериални инфекции, свързани с вагиноза, чрез увеличаване на растежа на съперниците на Lactobacillus.

Впоследствие в едно по-скорошно проучване, проведено през февруари 2020 г., преглед отново идентифицира a връзка между диета с високо съдържание на мазнини и бактериална вагиноза. Той обаче също предложи това по-специално наситените мазнини биха били по-свързани, ако е възможно. За пореден път се стигна до заключението, че диетата с високо съдържание на мазнини ще увеличи риска от бактериална вагиноза, ситуация, която лесно може да възникне при провеждане на кетогенна диета, където 80% от калорийния прием се основава на този макронутриент.

Трябва да се отбележи, от друга страна, че бактериалната вагиноза е сравнително често срещана сред жените на възраст между 15 и 44 години, като най-типичните симптоми са засиленото вагинално отделяне с бял или сивкав цвят, с интензивна миризма, подобна на рибата, заедно с със усещане за парене, сърбеж и дори вагинални и пикочни болки.

Други странични ефекти

В краткосрочен план е известно, че кетогенната диета причинява други видове странични ефекти, като най-типичните са известни като la "кето грип", който отзвучава спонтанно с течение на времето, като често страда от симптоми като гадене и повръщане, главоболие и световъртеж, безсъние и умора и дори запек.

От своя страна е добре познатото лош дъх, което може да бъде описано като „плодово“ или подобно на почистващото средство за нокти. Тази храна се произвежда вторично спрямо ацетонова секреция, предвид ниския дял на въглехидратите в диетата.

Дългосрочен, има и други потенциали странични ефекти известни в кетогенната диета, въпреки че те не трябва да се срещат: мастен черен дроб, ниски нива на кръвен протеин, камъни в бъбреците и недостиг на витамини и минерали. Много от тези ефекти всъщност се дължат на лоша организация на диетичния план, а не на факта, че се провежда кетогенна диета като такава.