Изглежда толкова сияен, колкото през деветдесетте.

анистън

(НОВИНИ СЕГА) .- Дженифър Анистън Той изглеждаше сияен миналата неделя, когато се срещна с Брад Пит на наградите SAG 2020, но Каква е твоята тайна?

50-годишната Анистън запазва същата цифра от деветдесетте, как е възможно? Това се дължи на строга диета, която следва, твърдят източници, близки до актрисата, според информация от La Opinion.

Диетата й изисква много ангажимент, за да поддържа онзи блясък, който я характеризира.

Но каква е диетата на Анистън, за да остане винаги стройна? Холивудската звезда изпълнява периодично гладуване в Режим 16: 8, според уебсайта Mujerhoy, цитиран от източника.

Как работи? това предполага 16 часа намалена консумация на храна, последвана от 8 часа повече безплатна консумация.

С това разпределение на времето технически елиминирате закуската.

Диетата на актрисата се състои от: обяд, лека закуска и вечеря в 6 следобед. А при глад се приема консумацията на чай, но нищо друго.

Въпреки че тя може да не спазва този режим докрай, не е тайна, че Дженифър пийте сок от целина сутрин, какво би нарушило гладуването, добави новинарското издание.

Прекъсващо гладуване

Това не е диета сама по себе си. Тази диета описва a период, в който се редуват периоди на гладуване и хранене, както е обяснено от онлайн източници.

Казват, че периодичното гладуване, заедно с ограничаването на калориите, може да се използва за бързо отслабване.

Но не е подходящ за всички видове хора.

Постенето предотвратява правилното усвояване на хранителните вещества. Какво още, удължаването на този режим за дълго време може да причини хранителен дефицит, наред с други последици за организма.

Важно е да запомните, че ако искате да промените диетата си, трябва да се консултирате с Вашия лекар.