Актрисата призна някои от своите тайни и сега искаме да ги следваме всички

Ръководител на модата и красотата

анистън

8 ноември 2019 г., 14:26

Познаването на триковете и рутинните процедури на Дженифър Анистън винаги е било една от най-добре пазените тайни и най-търсена в Холивуд. Въпреки че годините минават, изглежда времето не се отразява по същия начин в него. И въпреки че той винаги е знаел как да извлече много от него, а спортът е най-добрият му съюзник, рутината за красота, която следва всеки ден, е основната причина за тази завидна физика. Самата тя разкри всичко, което искахме да знаем, за да следваме нейните стъпки.

Ако тази палитра от сенки беше дреха, това би била любимата ви черна рокля

Техните трикове? Те са разнообразни. Първият е свързан с гладуването. Дженифър Анистън призна, че прави така наречения прекъсващ пост, който се състои разпределете храненията по 8 часа на ден, а през останалата част от деня не можеше да яде храна, само да пие вода, чай или настойки. Тази техника включва пропускане на закуска и разделяне на храненията на ранен обяд, закуска и вечеря.

Продължавайки с диетичната част, Дженифър Анистън казва, че отдавна се е сбогувала със сладкиши и нездравословна храна и че нейни съюзници са сок от целина, авокадо и джинджифил. "Мисля, че когато се храните лошо и ядете захар, лицето ви, тялото ви и енергийните ви нива се бунтуват. Храненето здравословно е начин на живот. Вашето тяло ви слуша и е много полезно, когато се отнасяте добре към себе си." признава. Но в допълнение към всичко това, голямата му тайна е сутрин първо да изпиете чаша ябълков оцет.

Разбира се, тази диета е придружена от тренировъчна рутина, при която масите във фитнеса варират и се фокусира върху: тонизиране на ръцете, сила, издръжливост и въже за скачане, в допълнение към разпръскване с йога.