Всичко е в ума. Този човек не се подчини на принудителни диети или упражнения и по този начин успя да свали 100 килограма

Всичко е в ума. Този човек не се подчини на принудителни диети или упражнения и по този начин успя да свали 100 килограма.

човек

Джон Габриел помага на хората да отслабнат и с мотивацията си е успял да помогне в повече от 60 страни по света. Джон беше брокер на Уолстрийт, отслабна почти 100 кила без нуждата от тежки диети и екстремни упражнения, тайната му е шокираща.

Този човек фокусиран върху вътрешната връзка на духа и тялото, помага на клиенти с хормонален дисбаланс и намаляване на стреса, който причинява безпокойство и ускорено наддаване на тегло.

Джон тежаха почти 180 кила, не можеше лесно да отслабне и винаги, когато искаше, винаги накрая нарушаваше диетата си. Той посещава специалисти, които му помагат, но винаги се връща към навиците на преяждане.

През 2001 г. той е свидетел и жертва на нападението над кулите близнаци в Ню Йорк, от този момент той осъзна това животът му беше дал втори шанс и той трябваше да промени начина си на живот завинаги.

След този тест той разследва невротрансмитери, ензими и хормони, които влияят върху загубата на тегло. Сега целта на живота му се беше променила: отслабнете и помогнете на нуждаещите се да го направят.

Той откри нещо интересно. Яденето много не води до напълняване. Блокирането на загуба на тегло е причинено от стрес или емоционална нестабилност.

Спрете диетата

Предимно на диета може да причини стрес за бързо отслабване. Джон предпочете да яде по-хранителни храни и понякога яде боклуци. Тази свобода го направи по-щастлив и по-малко напрегнат.

Здравословно здраве на червата

Започва да яде храни с фибри и колаген, които помагат при чревни проблеми. Наддаване на тегло може да се случи и защото тялото ни няма адекватни чревни бактерии и това причинява дисбаланс.

Решете емоционалните си проблеми

Излишното тегло е емоционална защита, чувствате се несигурни за нещо и си мислите, че по този начин ще се освободите от всякаква опасност. Вземете други алтернативи в ума си, така че да се чувствате свободни от опасност.

Дайте приоритет на мечтата си

Сънят е едно от най-важните неща, когато искате да имате здравословен живот, а не просто да отслабнете. Когато спите малко, тялото ви произвежда повече кортизол, което ви кара да искате да ядете всички сладки храни, оставяйки настрана здравословните.

Намалява стреса

Медитацията ви помага да отпуснете тялото си, да намалите стреса и да се свържете със себе си. Това не означава, че всичките ви проблеми ще приключат, но ще се научите да ги решавате по-интелигентно и спокойно.

Дайте на тялото си хранителни вещества

Това е едно от нещата, което ни струва най-много, тъй като не сме образовани правилно, за да храним тялото си. Знайте, научете се и се храните, като замествате храни с по-малко калории и повече хранителни вещества.