Патриша Монтеро посети Ел Хормигеро, за да представи първата си книга „Вземете вътрешната си форма във форма“, където разкрива ключовете за водене на здравословен начин на живот и поддържане на добра форма през цялата година.
Няколко дни преди началото на лятото мнозина търсят чудодейни диети или „магически“ упражнения за отслабване за рекордно кратко време, но поддържането на здраво и здраво тяло като това на Патриша Монтеро не се постига с експресна диета.
Актрисата публикува първата си книга, „Вземете вътрешната си форма във форма“, в която той се застъпва за воденето на здравословен живот през цялата година, без да мислим за „бикини операцията“. Патриша признава в предаването, че всяка вечер изяжда по унция шоколад и разделете храненията на 5 приема на ден за да се избегне преяждане след дълги периоди на гладуване.
Разбира се, здравословното хранене трябва да бъде придружено от здравословни навици, като постоянни физически упражнения. Трик за получаване на тая оса? Хипопресивни абс, че тя ни учи как се правят.
- Това е диетата и рутината, които Шакира следва, за да бъде във форма ВИДЕО - списание Cosmopolitan
- Студени разфасовки и колбаси, коя да избера, за да се грижа за диетата и да съм във форма
- Диетата на Gracyanne Barbosa за отслабване и поддържане на форма La Opinion
- Диетата на французите винаги да е страхотна и техните трикове винаги да спазват типажа
- Харисън Форд е на диета, за да се подготви на снимачната площадка на Индиана Джоунс 4