Всеки ИТМ по-голям от 22-23 kg/m2 крие повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. И колкото по-голямо е количеството мазнини в корема, толкова по-голям е рискът

Свързани новини

Добре известно е, че наднорменото тегло и затлъстяването са свързани с по-висок риск от страдания от много сериозни и животозастрашаващи заболявания, особено сърдечно-съдови заболявания и различни видове рак. Някои проучвания обаче предполагат, че наднорменото тегло всъщност няма отрицателен ефект върху сърдечно-съдовата или друга смъртност. Това е повече; някои от тези проучвания дори предполагат, че наднорменото тегло и затлъстяването могат да имат защитен ефект, особено при тези хора, които дори с наднормено тегло са в добра форма. Доказателства, породили така наречения „парадокс на затлъстяването“, според който наличието на висок индекс на маса (ИТМ) не само не е свързано с повишен сърдечно-съдов риск, но е и полезно за здравето. И то е, че според тази теория хората с наднормено тегло и привидно здрави - или с други думи „фофисани“ - живеят по-дълго. Но наистина ли е така? Е, според проучване, ръководено от изследователи от Университета в Глазгоу (Великобритания), не. Определено не.

фалшив

По-конкретно, изследването, публикувано в списание "European Heart Journal", показва това Всеки ИТМ по-голям от 22-23 kg/m2 носи повишен риск от страдание от сърдечно-съдови заболявания, в случай на високо кръвно налягане, миокардни инфаркти и инсулти. И също така, че този риск също се увеличава значително в зависимост от количеството на коремните мазнини, което човекът ‘носи’.

По думите на Стаматина Илиодромити, директор на изследването, "всяко погрешно схващане, че населението крие потенциално" защитен "ефект на мазнините върху риска от сърдечно-съдови и мозъчно-съдови събития, трябва да бъде поставено под съмнение".

Митът за „фофизано“

За да извършат изследването, авторите са анализирали медицинските записи на 296 535 възрастни, които, напълно здрави и включени между 2006 и 2010 г. в Обединеното кралство Biobank, са подложени на „интензивно“ клинично проследяване до 2015 г.

Резултатите показаха, че участниците с най-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания са тези с ИТМ между 22 и 23 kg/m2. Въпреки това, след като този ИТМ беше надвишен, рискът скочи рязко. Всъщност изглежда, че вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания увеличава до 13% за всяко увеличение на ИТМ от 5,2 кг/м2 за жените и 4,3 кг/м2 за мъжете.

Здравите хора могат да минимизират своя сърдечно-съдов риск, като поддържат ИТМ от 22-23 кг/м2

Но има още. Започвайки от a Обиколката на талията 74 cm при жените, всяко допълнително увеличение с 12,6 cm е свързано с 16% увеличение на вероятността от сърдечно-съдови заболявания. Повишен риск, който се наблюдава и при мъжете, в този случай от 10% за всеки допълнителен 11,4 cm при обиколка на талията 83 cm.

Както посочва Stamatina Iliodromiti, «нашето е най-голямото проучване, проведено до момента, което предлага доказателства срещу парадокса на затлъстяването при здравата популация. Възможно е обаче ситуацията да е различна при хората с вече съществуващо заболяване, тъй като вече е доказано, че например наднорменото тегло е свързано с по-ниска смъртност при пациенти с рак, особено защото и туморите, и лечението на рака могат водят до много нездравословна загуба на тегло ».

Както и да е, продължава директорът на разследването, «Чрез поддържане на ИТМ около 22-23 кг/м2, здравите хора могат да минимизират риска от страдание или смърт от сърдечно-съдови заболявания. И колкото по-малко мазнини носят, особено в корема, толкова по-малка е вероятността от сърдечно-съдови заболявания в бъдеще ».

Отслабнете с няколко килограма

Накратко, постигането и поддържането на ИТМ от 22-23 кг/м2 ще ни помогне да предотвратим сърдечно-съдови заболявания и следователно да живеем по-дълго. Което, както признават самите автори, не е лесно. Особено в напреднала възраст.

Както Naveed Sattar, съавтор на изследването, посочва: „Има много хора, които не могат да имат толкова нисък ИТМ, така че посланието е: Какъвто и да е вашият ИТМ, и особено когато този ИТМ е в обхвата на наднорменото тегло и затлъстяването, загубата на възможно най-много килограми само ще подобри здравето ви. Но е вярно, че няма преки пътища за умишлено отслабване, така че лекарите трябва да се справят по-добре, като помагат на своите пациенти да загубят тези килограми. ".

И в този момент, как е възможно някои проучвания да показват, че наднорменото тегло е добро за сърдечно-съдовото здраве? Или казано по друг начин, как е възможно да се замисли „парадоксът на затлъстяването“? Е, по мнение на авторите, поради дефекти в методологията на тези изследвания. И това ли е със сигурност имаше някои рискови фактори, които не бяха взети предвид. Например, че някои участници са имали сериозно заболяване, което освен че ги е накарало да отслабнат, е причинило и преждевременната им смърт. Или че случаят с пушачите ще бъде пренебрегнат. И е, че тютюнопушенето променя разпределението на телесните мазнини и намалява апетита, което кара пушачите, въпреки че представляват сърдечно-съдов риск много по-висок от този на общото население, да имат по-нисък ИТМ.