Публикувано от salud809 | 5 август 2018 г. | Новини | 0 |

това

Според много експерти най-добрият начин да отслабнете е да ускорите метаболизма си. В този момент трябва да знаете, че има много естествени храни, които могат да ви помогнат да постигнете това. Ако обаче искате да ускорите метаболизма си, трябва да обърнете внимание и на подправките, които използвате.

Когато се опитвате да отслабнете, гладът не е необичайно усещане. Трябва обаче да знаете, че като комбинирате някои естествени съставки с храната си, ще можете да ускорите метаболизма си и следователно да отслабнете.

Това е доказано и от проучване, проведено от учени от Иранския университет по медицински науки. За целите на това проучване участниците бяха разделени на 2 групи. Всяка група се състоеше от 44 жени. Всички тези жени имаха проблеми с теглото си.

През следващите три месеца жените от двете групи се хранеха здравословно и консумираха по-малко от 500 калории на ден.

Единствената разлика в диетата им е подправките. Тоест първата група е консумирала по 3 грама прах от кимион всеки ден. Обикновено те смесват кимиона със 140 г кисело мляко. Втората група, от друга страна, консумира същото количество кисело мляко, но без кимион.

Резултатите бяха невероятни. А именно, първата група, тази, която консумира кимион с киселото си мляко, загуби 14 килограма повече от групата, която консумира киселото им мляко без кимион.

Още по-изненадващ е фактът, че първата група е загубила повече мазнини от втората група. Това, което се опитваме да кажем, е, че първата група е загубила 14,64 процента, а втората е загубила само 4,91 процента мазнини.

Това е главно защото кимионът е богат на фитостерол. В този момент трябва да знаете, че фитостеролът има способността да предотвратява задържането на холестерол в тялото ви. Според много учени това е причината кимионът да ускори метаболизма ви.