Хората с тревожност са склонни да имат повече кошмари

Със сигурност сте го забелязали, когато сте имали по-нервен сезон от обикновено по време на стрес. Когато тревогите ви настигнат или когато страдате от проблем с тревожност, това безпокойство не ви напуска нито ден, нито нощ. Зная какво сънува някой с безпокойство? Защото това разстройство забелязва се и в сънищата които стават по-развълнувани, сякаш плувате в бурно море. Ние ви казваме в нашия речник на сънищата какви са сънищата, когато изпитвате безпокойство.

което

Как сънуват хората с тревожност

Цялото ви тяло се трансформира, когато страдате от тревожно разстройство. В по-леките случаи забелязвате огромно мускулна треска което води до контрактури в части на тялото, които дори не сте си представяли или стомашни проблеми. Има първите два знака и най-често, че тревожността е преодоляна.

Но преди да сте го забелязали на емоционално ниво, нали? Вие сте по-песимистични, със страхове и натрапчиви мисли, които през повечето време са катастрофални. В това състояние на емоционално напрежение не е изненадващо, че почивката ви през нощта е нарушена. The проблемите с безсънието често съпътстват тревожността, но това не означава, че изобщо не спите, това означава спиш по-лошо. Изследване на Университета във Валенсия потвърждава това: „Очевидно е, че емоционалните реакции, като опит, който засяга индивида в толкова широк спектър от съществуването му, ще повлияят и ще обусловят съня в най-широките му проявления“.

Спите по-лошо, когато имате безпокойство, почивате по-лошо и, разбира се, имаш по-лоши мечти. Хората с тревожност са склонни да си спомнят повече какво сънуват и са много развълнувани и разкриват мечти за емоционалното си състояние. И за добро или за лошо, тревожността също ви кара да имате още кошмари. Не се страхувайте, вие вече знаете, че дори от най-лошите мечти можете да получите нещо положително.

Чести кошмари, когато изпитвате безпокойство

Вярно е, че кошмарите са обезпокоителни, страшни, емоционално разстроени и ние искаме да ги забравим възможно най-скоро. Но не можем да забравим функцията, която изпълняват най-лошите мечти, която е посочете емоционален проблем че е там или че е на път да излезе наяве. По този начин кошмарите също могат да ви предупредят, че ви предстои проблем с тревожност. И ако вече го страдате, със сигурност имате такъв тип кошмари.

+ Мечтайте, че се удавите

Сънищата, в които се давите в морето, в река или в басейн, са характерни за хората с тревожност. За разлика от чистотата на водата, която представлява онази емоционална чистота, от която се нуждаете, в кошмара си се давите и опитите ви да останете на повърхността са неуспешни. Изчерпвате силите си, вярно?

+ Мечтайте да бъдете парализирани

Кошмарите, в които се чувствате парализирани, че не можете да говорите, че искате да крещите и никакъв звук не излиза от устата ви, че искате да се движите и това е невъзможно, също са сигнал за тревожност. Както може би вече знаете, тревожно разстройство ви парализира поради несигурност, не можете да вземате решения и сякаш нямате способността да се движите.

+ Мечтайте, че някой ви гони

Има много често срещан тип кошмари при хора с тревожност. Става въпрос за преследванията. Някой ви гони, сянка тича след вас по тъмните улици и вие чувствате, че сте в опасност. Това е много тревожна мечта, която перфектно отразява състоянието на готовност, в което ви държи тревожността.

+ Мечта за смърт

Понякога тревожността също ви кара да мечтаете за смърт. Но не че си мъртъв, а по-скоро с какво ще умреш. Насилието може да се появи в тези сънища, ако психическото ви състояние е силно развълнувано или може да са само сънища, в които чувствате агонията и паниката да умрете.

Най-често срещаните сънища на някой с тревожност

Не всички сънища, които ви предупреждават за безпокойство, са кошмари, въпреки че логично не очаквайте да сънувате, че плавате в спокойно море или лежите спокойно на плажа. Всяко чувство за благополучие изчезва, когато изпитвате безпокойство, дори в мечтите си.

+ Мечтайте за храна

Сънуването на храна, особено ако в съня си я ядете натрапчиво или винаги сте много гладен, това също показва проблем с безпокойството. Изглежда че като ядете, попълвате известен емоционален дефицит, Покрийте страховете си или оставете проблемите си настрани, но не е така. Реалността е, че тези видове сънища с храна, единственото, с което се хранят, са вашите притеснения.

+ Сънувайки, че цялото тяло ви сърби

Това не се превръща в кошмар, но е доста неприятен сън, когато почувствате, че цялото тяло ви сърби или че в косата ви има въшки или дори паяци. Този вид мечти по-скоро отразява, че дискомфортът преди безпокойството напълно изпълва живота ви, така че приемайте сериозно досадите в сънищата, защото те са признаците, че притесненията ви се увеличават.

+ Мечтайте, че ви липсва време

Ако вашата тревожност е по-свързана с ежедневния стрес, много често се случва да имате сънища, свързани с времето; или с липсата на време. Звънят календари, часовници и аларми те са показателни, че се тревожите твърде много. И внимавайте шумовете които не спират в сънища, като звънец на вратата или телефон, защото те също така обявяват безпокойство.

+ Други мечти, които хората с тревожност имат

Между мечтата и страха, че ще се сбъдне, понякога се мечтаят така закъсняваш за изпит, Какво трябва да говориш публично и вие сте ужасени, какво тичаш на интервю за работа или какво излизате от къщата с чехли и пижама. Този тип ситуации в сънищата показват висока степен на тревожност, съчетана с несигурност или ниско самочувствие. Не виждаш ли себе си способен?

Обърнете внимание на мечтите си и емоциите, които той ви предава. Неспокойствие, страх, чувство на неспособност, желание да се откажете, крайно изтощение. са признаци на безпокойство. Затова се събудете и потърсете помощта, от която се нуждаете, за да си върнете спокойствието и сигурността.

Можете да прочетете още статии, подобни на До какво сънува някой с тревожност: влияе ли стресът на сънищата?, в категорията Значение на сънищата в дневника на жените.