Подгответе a неподсладено сладко от сливи У дома това е не само бързо, но и много лесно за изпълнение и можете да направите достатъчно, за да имате резервации у дома. Освен това ще ви трябват само три лесни за намиране съставки и няма да използваме никакъв вид изкуствен подсладител, той е подсладен с плодове и резултатът ще ви впечатли с това колко е добър. Ние ви показваме как да приготвите това прекрасно сладко стъпка по стъпка.
Индекс на статията
Как да си направим сладко от сливи без захар
Преди няколко месеца бяхме говорили с вас за това колко лесно беше да приготвите сладко от ягоди в микровълновата, днес го правим в една от най-здравословните версии, без захар. Днешното предложение е a неподсладено сладко от сливи че не е подсладено с никакъв вид изкуствен или съмнителен подсладител, знам, че стевията е страхотна, но вече е толкова комерсиализирана, че е трудно да се намери висококачествена.
Следователно, неподсладено сладко от сливи което предлагаме е подсладено с фурми. The дати Те са плодове, които са изсушени по естествен начин и съдържат голямо количество основни хранителни вещества: фибри, витамини от група В, витамин С, провитамин А, бета каротини, много богати на минерали като калий и съдържат също калций, фосфор и магнезий.
Ако някой у дома е диабетик и искате да консумирате този мармалад без захар, трябва да вземете предвид, че в 100 грама фурми има 65 грама въглехидрати, така че да можете да изчислите броя на въглехидратите и калориите, за да балансирате останалата част от храненето.
Пропорциите на съставките, които ви показваме по-долу, могат да бъдат прехвърлени върху останалите съставки. В този случай сме добавили по-малко вода, защото сливите съдържат много вода и не сме искали конфитюр, който да е твърде течен, но с типична текстура на сладко. Но с други плодове просто трябва да изчислите и това е всичко.
Сладко от сливи без захар - съставки
- 400 гр. червени сливи (узрели)
- 135 гр. дати
- 90 гр. Вода
Сладко от сливи без захар стъпка по стъпка
В моя случай изчаках няколко дни, за да направя сладкото, докато видях, че сливите са меки, доста узрели, така че вече са много по-сладки по естествен начин. Вие, както виждате. По-късно също ще трябва да изберете дали искате да ги обелите или да имат кожа, аз избрах втория вариант, така че ги измих много добре.
- Изрежи сливи за да може да се премахне костта. Не е нужно да ги режете на малки парченца или нещо подобно. Поставете ги в тенджерата, която ще използвате.
- Добавете дати обезкостена. В този случай не е необходимо хидратите преди това да хидратират чудесно по време на готвене.
- Хвърли Вода посочено и го сложете да се готви при средна температура. Разбъркайте и когато видите, че сливите вече са сготвени, че ако разбъркате с лъжицата, виждате дъното на тигана, е време да изключите.
- Парченца всичко с миксера и готовото ви сладко е готово.
Съхранявайте го в стъклени съдове, които можете да затворите херметически. Ако сте направили много количество, помислете за възможността да ги запечатате с вакуум, така че да са страхотни.
Нося ви тази снимка на препечен хляб от ръжен хляб с неподсладено сладко от сливи така че можете да видите впечатляващата текстура, която остава, леко плътна и с красив цвят.
Други рецепти, които могат да ви заинтересуват са: