О, лятото. Какви страхотни месеци на релаксация, разединяване и живот на живот, спокойно, пътуване, лежане на слънце, на плажа, в басейна. О, тези бири, о, тези тапас ... Каква радост, да или не?
Нормално е. Не трябва да се правят кръстове. Връщането от лятото с допълнително килило е най-често срещаното. Въпреки че е вярно също така, че клиентите на No + Kilos се връщат с много по-малко, без да се лишават от нищо, ето свидетелството на Силвия, една от нашите клиентки, която е загубила 23 килограма при нас.
Ето 5 съвета за връщане на тона ви:
1. Елате в No + Kilos.
Това без колебание е най-лесният изход от излишните ви килограми. Лесно и окончателно. Защото ви уверяваме, че ще свалите до един килограм на сесия и няма да ви се налага да правите уморителна, скучна и гладна диета. В допълнение, с нашите технологии ние работим и върху ефекта на рикошета, така че ако правите нещата правилно, няма да възстановите загубеното излишно тегло.
2. Възстановете реда в храненията.
В идеалния случай, 5 добре балансирани хранения на ден. Не смесвайте протеини с въглехидрати. И преди всичко, не смесвайте плодовете с друг вид храна. Плодовете в десерта се зареждат от дявола!
3. Станете фен на билковите чайове
Тъй като те са храносмилателни, защото осигуряват минерали и защото, ако ги изберете добре (boldo, глухарче, хвощ, зелен чай ...), те помагат за елиминирането на течности, а с течността също токсини и мазнини. око! Това не са плодове.
4. Практикувайте упражнения и ако това не ви мотивира, отидете, отидете и отидете
Независимо дали искате да отслабнете или не, преместването няма да ви навреди. С главата надолу! Упражнявайте тялото си. Присъединете се към фитнеса, опитайте нови дисциплини като йога. Подправете тялото си, като го разклащате поне два до три пъти седмично. И ако нямате време или не ви се занимава с някакъв спорт, продължете. Излезте от спирка преди автобуса или се изкачете по стълбите, вместо да се качвате с асансьора ... Намерете своя метод, но станете от стола, ще ви бъде полезен
5. Да на водата, не на безалкохолните напитки
В допълнение към приемането на една или две инфузии на ден, не забравяйте да пиете вода през целия ден. Започнете всеки ден с литър и половина бутилка вода и се стремете да я изпразвате през нощта. И разбира се, избягвайте безалкохолните напитки, те имат много голям захарен товар. Нито светлината, нито нулата са запазени.
- Този треньор спечели 30 килограма, за да мотивира клиент
- Билките за отслабване, непогрешимото лекарство за това лято - Квантова естетика
- Безопасна игла! Трикове, за да отслабнете и да се сбогувате с излишните килограми завинаги
- Фитнес ключът към отслабването това лято; Палатки Антикриза Ел Кастор
- Този панталон за отслабване Mango е идеален за лятото и се изчерпва без спиране