Сега, когато коледните тържества се появяват на хоризонта, тържествата на Бъдни вечер, Нова година и Кралете на барове, дискотеки, кръчми също започват да се обявяват. и във всички тях има общ знаменател: консумацията на алкохол в добре познатите безплатни барове.

това

Искаме обаче да ви предупредим за ефектите, които консумацията на алкохол (не, колкото и новини да се появяват, че „чаша вино на ден е здравословна“, не е) има върху цялото ни тяло, от въздействието върху мозък и от проблеми с теглото до ефектите върху либидото и половия акт.

Новини и публикации, които подкрепят консумацията на алкохол

През последните месеци в пресата и телевизията се излъчват множество публикации и статии, които говорят за ползите от „копие на вино“ или как „бирата може да ви рехидратира, след като спортувате“. Всичко това под мотото „пийте умерено“.

Трябва да изхождаме от следната предпоставка: какво означава да пиеш умерено? Две бири и чаша вино? Четири чаши вино, три бири и чаша след обяд? Терминът „умерено“ е нещо изключително субективно и е оставено на избора на индивида и затова е нещо, което трябва да започнем да премахваме от всяка реклама, свързана с алкохолни напитки.

Също толкова опасни са „проучванията, одобрени от учени“, които посочват ползите от алкохола, когато всъщност има много повече изследвания, които говорят за вредата от алкохола (дори консумацията на една чаша вино е свързана с по-голям риск за нашето здраве ). Не, алкохолът не е здравословен дори в малки дози (но всеки очевидно може да направи здравето си, което иска).

Ефекти от консумацията на алкохол върху сърцето

Ако казахме, че мозъкът е неврологичният център на нашето тяло, в този случай ще говорим за ефектите, които консумацията на алкохол може да предизвика върху сърцето:

Кардиомиопатии

Аритмии

Сърдечен удар

Повишено кръвно налягане

В допълнение към тези ефекти, както се случва в други органи на тялото, всякакъв вид нараняване на сърцето може да доведе до образуване на фиброза (белези), което от своя страна може да доведе до по-тежки усложнения.

Ефекти на алкохола върху мозъка

Мозъкът е нервният център на нашето тяло и началната точка на цялото ни движение и мисли, така че в момента, в който има външен стимул, който му влияе по негативен начин, всички други наши способности ще бъдат засегнати.

Нека си представим следната ситуация: срещаме се на вечеря с колеги и по време на вечеря, докато си чатим, гребем и вечеряме, пием чаша вино. и друг. и друг. и да завършим, за десерт, коктейл и съответния кадър, на който ни кани ресторантът. Когато най-накрая станем, ни се завива свят и движенията ни са леко неудобни и малко по-бавни от обикновено.

Това се дължи на факта, че консумацията на алкохол пречи на невронните връзки в мозъка, отговорни за контролирането на всички гореспоменати аспекти и, следователно, кара всички наши действия да бъдат неточни и неточни. Освен това, ако консумацията на алкохол се удължи във времето, можем да станем зависими и зависими от това вещество.

Ефекти от консумацията на алкохол върху черния дроб

Черният дроб регулира повечето нива на химикали в кръвта и отделя вещество, наречено жлъчка, което помага за транспортирането на отпадъците от черния дроб. Цялата кръв, която напуска стомаха и червата, преминава през черния дроб. Освен това черният дроб преработва, разгражда и балансира тази кръв, създава хранителните вещества и метаболизира лекарствата, така че тялото да може да ги използва, без да е токсично.

Консумацията на алкохол може да причини следните ефекти върху черния дроб (винаги като се вземат предвид приетите количества, периоди от време, вид алкохол и др. Тези странични ефекти ще бъдат повече или по-малко сериозни):

Стеатоза или затлъстяване на черния дроб: По принцип мастната чернодробна болест при алкохолиците се появява след година на прекомерна консумация на алкохол и колкото по-голяма е продължителността и количеството консумиран алкохол, толкова по-голям е рискът от развитие на чернодробно заболяване.

Обикновено се появява поради приемането на големи количества алкохол, захари или мазнини.

Алкохолен хепатит: Това заболяване е първият етап от това, което по-късно може да доведе до чернодробна цироза. Въпреки че развитието на хепатит не е пряко свързано с консумацията на алкохол, вярно е, че високата и продължителна консумация с течение на времето може да причини това чернодробно заболяване, което, ако продължи, може да доведе до други по-сериозни.

Фиброза: според дефиницията на думата, фиброзата е „излишното развитие на фиброзна съединителна тъкан в орган или тъкан в резултат на репаративен или реактивен процес, за разлика от образуването на фиброзна тъкан като нормална съставка на орган или тъкан. Фиброзата се произвежда от хроничен възпалителен процес, който предизвиква увеличаване на производството и отлагането на извънклетъчния матрикс ".

Фиброзата е фазата, която следва алкохолния хепатит и е прелюдия към цироза.

Цироза: това е патология, при която клетките на който и да е вътрешен орган се заменят след смъртта от ненормална тъкан от тип белег, образувана от множеството извънклетъчни материали, които са част от самия орган.

Ефекти от консумацията на алкохол върху панкреаса

Панкреасът има две основни функции, екзокринната функция и ендокринната функция. Екзокринните клетки на панкреаса произвеждат ензими, които подпомагат храносмилането. Когато храната попадне в стомаха, екзокринните жлези отделят ензими в система от канали, които водят до основния канал на панкреаса. Панкреатичният канал освобождава ензими в първата част на тънките черва (дванадесетопръстника), където ензимите помагат за храносмилането на мазнини, въглехидрати и протеини в храната.

Втората функция на панкреаса е ендокринната функция, която включва производството на хормони или вещества, които се произвеждат в една част на тялото и циркулират в кръвта, за да влияят на друга част на тялото. Двата основни хормона на панкреаса са инсулинът и глюкагонът.

Следователно пиенето на алкохол кара панкреаса да произвежда токсични вещества, които в крайна сметка могат да причинят панкреатит, опасно възпаление и възпаление на кръвоносните съдове на панкреаса, което пречи на правилното храносмилане.

Ефекти от консумацията на алкохол върху имунната система

Прекомерната консумация на алкохол намалява нивата на marcófagos, клетките, които отговарят за почистването на рани, като убиват бактерии, които имат достъп до тях.

Това намаляване на макрофагите се дължи от своя страна на друга причина, която го предшества: протеин, който е необходим за набирането на тези кръвни клетки, не се произвежда правилно. Този толкова необходим протеин за борба с инфекцията се нарича макрофаги възпалителен протеин 1 алфа.

Сякаш горното вече не е достатъчно, производството на друг протеин, участващ в унищожаването на бактериите и в призоваването на нашите защитни клетки да помагат в борбата във фокуса на инфекцията, също е намалено. Този протеин, наречен CRAMP, се намира в най-повърхностния слой на кожата, в епидермиса.

В допълнение към гореспоменатото, алкохолът може да повлияе на имунната ни система по три различни начина:

Остра или непосредствена намеса: имунната система действа срещу алкохола, сякаш е инфекция. И разбира се, както се случва в тези случаи, първото действие е да активирате възпалителния отговор и? Bombard? въпросният натрапник. Въпреки това, както вече ви казахме в примера за изцеление, алкохолът е способен да блокира някои от тези възпалителни клетки (макрофаги) и от своя страна също намалява способността на организма да реагира на други инфекции. Ето защо е по-лесно да се разболеете, когато консумираме алкохол.

Дългосрочно или хронично участие: когато страдаме от инфекция, нашата система? помните ли? този натрапник и впоследствие може да действа по-бързо срещу него (например целта е на ваксините). Алкохолът обаче засяга Т-клетките и В-клетките на защитната система, които са отговорни за това? Памет? на имунната система, което ни кара да реагираме по-зле на инфекции или реинфекции. В допълнение, той не само ги променя, но дори намалява растежа на самите В клетки (производители на антителата).

Непряко участие: алкохолът може да повлияе на нашата имунна система индиректно чрез нарушаване на циркадния ритъм, т.е.променя нашия 24-часов цикъл сън/събуждане и всички свързани с него процеси, като производството на някои хормони (грелин, лептин, кортизол).

Ефекти на алкохола върху половия акт

Ако в началото говорихме за мозъка си като нервен център на цялото ни тяло, това е точка, която трябва да вземем предвид, тъй като както регулира нашата реч, движенията ни и способността ни да мислим и разсъждаваме ясно, то също ще регулира нашите сексуални отношения.

"Логично е, че всяко вещество, което влияе на мозъка ни, ще окаже голямо влияние върху сексуалния ни живот."

В този случай два ефекта, пряко свързани с консумацията на алкохол, са загуба на либидо и липса на сексуално желание. Следователно и въпреки факта, че алкохолът е мощен дезинхибитор, смесването на секс и алкохол не е силно препоръчителна опция, ако не искате да разваляте нощта с партньора си.

В допълнение, консумацията на алкохол причинява еректилна дисфункция и трудности при достигане на оргазъм, особено при жените.

Ефекти от консумацията на алкохол върху спортните постижения

Ако говорим за алкохол и спортни резултати, трябва да погледнем назад и да споменем отново мозъка, тъй като без правилна невронална комуникация мускулите ни няма да могат да се движат ефективно, така че няма да можем да се представяме добре.

В допълнение, сякаш това не е достатъчно, консумацията на алкохол причинява намаляване на нивата на тестостерон при мъжете и, при жените, увеличаване на нивата на естроген.

Ефекти от консумацията на алкохол при бременни жени

Алкохолът в кръвта на майката преминава към бебето през пъпната връв. Пиенето на алкохол по време на бременност може да причини спонтанен аборт, мъртво раждане и различни физически, интелектуални и поведенчески увреждания през целия живот. Тези увреждания са известни като нарушения на феталния алкохолен спектър (FASD).

Децата с TEAF могат да имат следните характеристики или поведение:

  • Ненормални черти на лицето, като по-малко изразена бразда между носа и горната устна (тази гънка се нарича филтър или субназална бразда).
  • Глава с малък размер.
  • По-къса от средната височина.
  • Ниско телесно тегло.
  • Лоша координация.
  • Хиперактивно поведение.
  • Затруднено обръщане на внимание.
  • Лоша памет.
  • Трудности в училище (особено по математика).
  • Трудности в ученето.
  • Забавяне на речта и езика.
  • Интелектуални увреждания или нисък коефициент на интелигентност.
  • Лоши разсъждения и преценка.
  • Проблеми със засмукването и затруднения със съня при бебета.
  • Проблеми със слуха и зрението.
  • Проблеми със сърцето, бъбреците или костите.

Следователно няма време по време на бременност, когато пиенето е безопасно. Алкохолът може да създаде проблеми на нероденото бебе на всички етапи на бременността, дори преди жената да разбере, че е бременна. Пиенето на алкохол през първите три месеца от бременността може да причини ненормални черти на лицето на бебето.

Проблеми с растежа или централната нервна система (напр. Ниско тегло при раждане, проблеми с поведението) също могат да се развият, ако майката консумира алкохол по време на всеки етап от бременността. Мозъкът на бебето се развива през цялата бременност и може да бъде повлиян от излагане на алкохол по всяко време.

Има ли връзка между консумацията на алкохол и рака?

Според Националния институт по рака има силен научен консенсус по отношение на връзката между консумацията на алкохол и рака. За допълнителна подкрепа на това твърдение, Националната програма по токсикология на Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги посочи консумацията на алкохол като известен канцероген за човека. Смята се, че приблизително 3,5% от смъртните случаи от рак през 2009 г. в САЩ са свързани с консумация на алкохол.

„Според настоящите доказателства няма аргумент, че има безопасно ниво на пиене на алкохол по отношение на рака“ (Консумацията на алкохол като причина за рак | Джени Конър 2016 | Общество за изследване на пристрастяването)

В резултат на тези разследвания и събраните данни може да се установи връзка между алкохола и различни видове рак като: главата, шията, хранопровода, черния дроб, гърдата и колоректалния рак.

В допълнение и това е важно, както вече обяснихме в статията за връзката между захар, мазнини и рак, туморните клетки се хранят изключително със захари и мазнини, а алкохолът, веднъж погълнат, се трансформира главно в захари и мазнини, които се съхраняват в нашето тяло, оставяйки хранителна килера за ракови клетки.

И така, защо казват, че пиенето на алкохол има ползи за здравето ни?

Чрез простия и абсурден аргумент на редукционизма. Ако го разгледаме, всеки път, когато излезе проучване със заглавие "пиенето (X вещество) носи ползи, защото бла бла бла", наистина това, за което се отнасят, е съединение или вещество, което тази алкохолна напитка има, но за да ни го продаде Алкохолът е полезен, казват ни фрази като „чаша вино е полезна за сърцето“ или „пиенето на бира е полезно за вашето здраве“.

Тази редукционистка тактика се използва силно от индустрията за популяризиране на онези продукти, които дори знаейки, че не са полезни за нашето здраве, отчитат високи източници на икономически доход.

Следователно трябва твърдо да потвърдим, че алкохолът не е полезен за здравето, но че това, което е наистина полезно, са някои от неговите компоненти като полифеноли или антиоксиданти. Това е оправданието, предпочитано от всички, които защитават, че консумацията на алкохол е полезна за здравето (да, включително журналистите).