Измиването повече от два пъти на ден сериозно уврежда дерматологичното здраве, но има забележително изключение.

The душ Това е една от задължителните ни ежедневни процедури, всеки ден, независимо дали сутрин или през нощта. Но може да не се справяме съвсем правилно. Душът всеки ден за хигиена е добре, но няма нужда. Искам да кажа, че няма нужда да се къпете, ако не сме се изцапали.

грешки

Свързани новини

Още по-сериозно: ако се изкъпем повече от веднъж на ден -Например, по време на силна топлина, за да се охлади и да елиминира потта - ще изложим на риск кожата си и следователно здравето си. Но ние също го излагаме на опасност, когато използваме някои продукти за лична хигиена.

Нека да видим тогава, какви са грешките, които допускаме всеки ден под душа, за да ги променяме и да уважаваме и да се грижим за кожата си възможно най-много. Да не забравяме, че това е най-големият орган в тялото и този, който ни предпазва от инфекции.

"Препоръчително е да се къпете ежедневно, но не е необходимо. Бихме казали това за душ не се случва нищо, но за душ от m да да", потвърждава EL ESPAÑOL гълъб Borreg на Nofuentes, специалист по медико-хирургична и естетична дерматология и член на Испанската академия по дерматология и венерология (AEDV).

Колко колкото повече се къпем, добавя този дерматолог, толкова повече кожата ще страда. Може да се изсуши и отстранете липидния слой че имаме върху него и че той действа като защита срещу външни агенти.

И също така, сапунът, който използваме - който все още е Перилен препарат, обяснява - това също помага за премахване на мазнини: излишните, а също и нашите собствени. Ето защо „струва си да се взимате душ веднъж на ден, но винаги трябва да го правите с гелове и продукти за лична хигиена, които уважавайте и се грижете за нашата кожа".

Здравата кожа действа като защитна бариера за външния свят. Казано по някакъв начин, най-голямата ни естествена защита срещу вируси и бактерии, но също така допринася за регулиране на телесната температура. Ето защо е важно тя да е здрава и обгрижвана.

По този начин, настоява лекарят, не е необходимо да се къпете прекомерно: правейки го два пъти на ден може да навреди на кожата ни: „Ако прекалим с измиването, можем балансът на бактерии и гъбички, които имаме върху кожата, се променя и ни карат дори да хванем някои инфекция от гъбички ", казва той.

Използване на синдет или мазни гелове

При избора на гел е необходимо да се вземат предвид преди всичко двете неща: това не се разпенвайте твърде много и това не е много парфюмиран. Дерматолозите посочват, че за душ е най-добре винаги да се използва топла вода и използвайте a неутрален сапун, който зачита рН на кожата. И го използвайте и в малко количество. Не е необходимо да добавяте твърде много. Също така е важно да използваме този, който подхожда на нашия тип кожа, ако например е повече или по-малко суха.

Според Borregón, идеалното нещо за всички хора, и особено за тези със суха кожа, е да се използва синдетови гелове. Това са тези, които правят малко пяна и "точно тези, които хората най-малко харесват", признава експертът.

Колкото повече пяна, толкова по-лошо за кожата. Y. колкото повече мириша или по-голям парфюм има, повече ще дразни. „Този ​​тип гелове могат да бъдат намерени в супермаркети и дрогерии, но е вярно, че е по-лесно да ги намерите в аптека. Ако имате по-чувствителна или нежна кожа, е важно да използвате гелове и аптечни продукти “, съветва той.

Втори вариант, който също е мил за кожата от всички видове, е да се използва мазни гелове, това ще рече, с масло. „Това не означава да слагате масло под душа, не“, уточнява лекарят. "Това е нещо различно и това са гелове за маслена баня.".

След душ е препоръчително да изсъхне добре и хидратирайте добре кожата ни: „Всеки трябва да овлажнява кожата си след душ. Жени и мъже, имайте типа кожа, който имате ", казва Borregón.

Ако го имате по-суха кожа, препоръчително е да използвате овлажнител, който е по-дебел и по-плътен; и ако имате кожа повече мазнини, По-добре по-течен и лек. Както при геловете, идеята е да се използват тези, които не са много парфюмирани.

И накрая, препоръчително е ексфолират кожата под душа веднъж седмично "за какво целият слой мъртви клетки което остава на повърхността на кожата се елиминира и ние го имаме по-гладка кожа по цялото тяло ", обяснява експертът. Също така е важно да ексфолирате кожата на лицето веднъж седмично.

Почиствайте лицето два пъти на ден

Кожата на лицето е специална в сравнение с останалата част от тялото. Така, Наистина трябва да се „изкъпе“, да се измие и почисти добре всеки ден. Всеки ден мъжете и жените трябва почиствайте и хидратирайте кожата на лицето ни добре два пъти на ден: Сутрин и вечер. "Кремовете не са мъжки или женски неща, те са кожни неща", казва Borregón.

Според данни от AEDV и позовавайки се на цифрите на The NPD Group, през 1990 г. само 4% от мъжете са признали, че използват продукт за красота на лицето. През 2001 г. вече 21% го използваха и през 2015 г. 50%.

По този начин и както заяви AEDV на официалния си уебсайт: „Много е добре мъжете да се притесняват да не получат по-привлекателно изображение, което изисква грижата за вашата кожа, особено в най-видимите зони и изложена на агресията на външни елементи. Дерматолозите могат само да подчертаят и запомнят това цялата красота трябва да почива неумолимо върху здравата кожа. Състояние, което може да бъде гарантирано само от специалист, обучен в тази област ".

Лицето има грес и това, което трябва да направим, е регулирайте го с ежедневно почистване. Това е най-изложената област на тялото на замърсяване и всички външни агенти. По тази причина, обяснява Borregón, трябва да премахнем всичко това от кожата си. Но как да го направим?

Както казахме, лицето трябва да се измива и почиства сутрин и през нощта. През нощта за почистете цялата мръсотия от деня, и сутрин, защото през нощта е, когато кожата се регенерира и „работи“ и ние трябва да я почистваме и хидратираме за ежедневната работа.

Ако имате мазна кожа, трябва да използвате стягащ сапун, тоест още един сапун сушене. Освен това те обикновено включват салицилова киселина. И ако имате повече кожа суха, ще трябва да използва синдетов гел. "Въпреки че ако се използва мицеларна вода това би било почти достатъчно “, обяснява експертът.

И накрая, всички трябва да се облечем Слънчева защита всеки ден от годината, когато излизаме на улицата. След слънцезащита е, когато можем да кандидатстваме, ако искаме, Гримът.

"Хидратацията на кожата и слънцезащитата са важни за всички. Освен това, използвайки слънцезащита, ние също не само защитаваме кожата, но и я хидратираме. Правим две стъпки в едно"заключава Borregón.