МАДРИД, 21 октомври (EUROPA PRESS) -

това

Хората с диабет тип 2 са по-склонни към заболявания на кръвообращението, деменция, рак и фрактури на костите. И въпреки нарастващия брой ефективни лекарства, промените в начина на живот като упражнения и диета остават крайъгълният камък на лечението.

Преди публикувани изследвания показват, че редовното пиене на зелен чай и кафе може да бъде от полза за вашето здраве поради различните биоактивни съединения, които тези напитки съдържат.

Но малко от тези проучвания са правени при хора с диабет. Затова изследователите решиха да проучат потенциалното въздействие на зеления чай и кафе, отделно и в комбинация, върху риска от смърт сред хората с болестта.

Пиенето на много зелен чай и кафе е свързано с по-малък риск от смърт от каквато и да е причина сред хората с диабет тип 2, предполага изследване, публикувано в онлайн списанието "BMJ Open Diabetes Research & Care".

По-конкретно, пиенето на 4 или повече чаши зелен чай на ден и 2 или повече кафе е свързано с 63% по-нисък риск от смърт за период от около 5 години, показват резултатите.

Те проследиха здравето на 4923 японци (2790 мъже, 2133 жени) с диабет тип 2 (средна възраст 66) за средно малко над 5 години.

Всички те са били записани в Регистъра за диабет във Фукуока, многоцентрово проспективно проучване, което анализира ефекта от медикаментозното лечение и начина на живот върху продължителността на живота на пациентите с диабет тип 2.

Всеки от тях попълни 58 въпросника за храни и напитки, който включваше въпроси за това колко зелен чай и кафе пият всеки ден. И те предоставиха основна информация за фактори на начина на живот като редовни упражнения, пушене, употреба на алкохол и часове сън през нощта.

Бяха взети и измервания на височина, тегло и кръвно налягане, както и проби от кръв и урина, за да се открият възможни основни рискови фактори.

Около 607 от участниците не са пили зелен чай; 1143 пиеше до чаша на ден; 1384 изпил 2-3 чаши; и 1784 пие 4 или повече. Почти 1000 (994) от участниците не са пили кафе; 1306 пиеше до 1 чаша на ден; 963 пиеше по чаша всеки ден; докато 1660 пиеше 2 или повече чаши.

По време на периода на проследяване 309 души (218 мъже и 91 жени) са починали. Основните причини за смърт са рак (114) и сърдечно-съдови заболявания (76).

В сравнение с тези, които не пият нито едното, нито другото, тези, които пият едно или и двете, са по-малко склонни да умрат от някаква причина, като най-ниските шансове са свързани с пиенето на по-големи количества зелен чай и кафе.

Пиенето на до 1 чаша зелен чай всеки ден е свързано с 15% по-нисък шанс за смърт, докато пиенето на 2-3 чаши е свързано с 27% по-нисък шанс. Пиенето на 4 или повече чаши на ден е свързано с 40% по-малка вероятност.

Сред пиещите кафе до 1 чаша на ден е свързана с 12% по-ниска вероятност; докато 1 чаша на ден е свързана с 19% по-ниска вероятност. И 2 или повече чаши бяха свързани с 41% по-малко вероятно.

Рискът от смърт беше дори по-нисък за тези, които пиеха зелен чай и кафе всеки ден: 51% по-малко за 2-3 чаши зелен чай плюс 2 или повече кафе; 58% по-малко за 4 или повече чаши зелен чай плюс 1 чаша кафе всеки ден; и 63% по-малко за комбинация от 4 или повече чаши зелен чай и 2 или повече чаши кафе всеки ден.

Това е наблюдателно проучване и като такова не може да установи причината. И изследователите посочват няколко предупреждения, включително разчитане на субективни оценки на количествата пиян зелен чай и кафе.

Биологията зад тези наблюдения не е напълно разбрана, обясняват изследователите. Зеленият чай съдържа няколко антиоксидантни и противовъзпалителни съединения, включително феноли и теанин, както и кофеин.

Кафето съдържа и множество биоактивни компоненти, включително феноли. В допълнение към потенциално увреждащите ефекти върху кръвоносната система, кофеинът се смята, че променя производството и чувствителността на инсулина.

„Това проспективно кохортно проучване показа, че по-високата консумация на зелен чай и кафе е свързана значително с намаляване на смъртността от всички причини: ефектите могат да бъдат добавъчни“, заключават изследователите.