Представете си, че сте в супермаркета на търговски център.

Или по-точно, представете си, че сте в раздела за захар и подсладители на онлайн магазин, че горното вече започва да звучи ретро.

Измивате рафта за добър буркан мед, защото би трябвало да искате да се възползвате от здравословните ползи от меда и да искате веднъж завинаги да водите здравословен живот.

Избирате буркана с най-забележителния етикет или този с най-рустикална опаковка, защото смятате, че така медът ще бъде много по-добър, но дори не спирате да четете съставките.

Грешно! Натуралният мед има удивителни ползи за здравето, но 78% от търговския мед е рафиниран мед и може да бъде всичко друго, но не и здравословен.

Приемането на рафиниран мед не е здравословно и е безполезно.

Ако не искате да сгрешите при следващата си покупка и да се възползвате от всички естествени предимства на меда, днес ще ви кажа

>> как тези 10 здравословни ползи от меда ще ви убедят да го приемате всеки ден и

>> как да различа естествения мед от рафинирания.

здравословни

Медът е най-старият 100% естествен подсладител на Земята.

В допълнение към захарта (фруктоза + глюкоза) той съдържа витамини, ензими и микроелементи.

Медът е толкова здравословен, че е в списъка на суперхрани, които трябва да включим в обичайната си диета.

Тези 10 полезни ползи от меда ще ви убедят да го приемате всеки ден

# 1. Предотвратява рак и сърдечни заболявания

Съдържа флавоноиди и антиоксиданти, които намаляват риска от някои видове рак и сърдечни заболявания.

# две. Намалява язви и стомашно-чревни разстройства

Съдържа мощни ензими, които помагат за облекчаване на стомашни язви и бактериален гастроентерит.

# 3. Той е антибактериален и противогъбичен

Пчелите генерират ензим, който произвежда водороден прекис (това, което познаваме като водороден прекис), който трябва да присъства в имунната ни система, за да елиминира токсините, паразитите, бактериите, вирусите и дрождите.

# 4. Увеличава спортните постижения

Приемът на мед увеличава поддържането на нивата на гликоген (полизахарид с енергиен резерв), които подобряват производителността и времето за възстановяване.

# 5. Намалява кашлицата и дразненето на гърлото

Дозата мед е толкова ефективна, колкото и дозата на детроксметорфан (лекарство за подтискане на кашлицата) за облекчаване на нощна кашлица, което позволява адекватен сън.

# 6. Регулира кръвната захар

Медът съдържа комбинация от прости захари (фруктоза + глюкоза), които нямат нищо общо с бялата захар и други изкуствени подсладители и помагат на организма да регулира нивата на кръвната захар.

незабавен достъп за изтегляне на моята БЕЗПЛАТНА електронна книга "Здравословни вечери"

ЗАБАВЛЕНИ РЕЦЕПТИ: ЗДРАВИ ВЕЧЕРИ

* Научете се да включвате зеленчуци в диетата си, без да ви омръзва.

* Почувствайте жизнеността на балансираната диета, богата на антиоксиданти.

* Открийте силата на храната като най-доброто лекарство.

* Получете сияйна кожа благодарение на 100% естествена диета .

Присъединете се към истинска храна, честно готвене и естествен уелнес

# 7. Лекува рани и изгаряния

Външното приложение на меда произвежда лечебен и лечебен ефект върху рани и изгаряния благодарение на комбинацията от прости захари и неговата антибактериална природа.

# 8. Намалете запека

Медът съдържа големи количества пробиотици или какви са същите полезни бактерии (лактобафили и бифидобактерии), които оцеляват преминавайки през чревния тракт, утаяват се в дебелото черво и спомагат за подобряване на здравето на гостоприемника.

# 9. Подобрява мозъчната функция

Медът помага да се абсорбира и фиксира калция в тялото, което насърчава правилната мозъчна функция, тъй като невроните използват калций, за да генерират електрическия сигнал, който се провежда от един неврон до друг, за да комуникира съобщения.

# 10. Минимизирайте алергиите

Медът стимулира имунната система и следователно минимизира алергичните реакции.

Тези 10 полезни ползи от меда ще ви убедят да го приемате всеки ден.

Знаете ли как да различите 100% натурален мед от рафиниран?

Ако искате да се възползвате от всички здравословни ползи от меда, не консумирайте рафиниран мед, а 100% натурален мед (чист + суров)

# 1. 100% натурален мед

Чистият мед се произвежда от пчелите по напълно естествен процес, събира се и се опакова без никакви допълнителни добавки.

>> Пчелите се хранят със собствено производство на мед и цветен прашец.

>> Разпределението на кошерите е установено във високопланинските райони, дивите райони и далеч от екстензивните култури.

>> Опаковката на меда е студено обработена, за да не се загубят неговите необикновени свойства.

Знаете ли как да различите 100% натурален мед от рафиниран?

# две. Рафиниран мед

Рафинираният мед се произвежда чрез неестествени процеси и е пълен с нездравословни добавки. Това е медът, който откривате в повечето конвенционални супермаркети.

>> Пчелите се хранят с глюкоза, сиропи и обърната захароза, за да принудят пчелите да произвеждат повече мед.

>> Медът се събира и пастьоризира при 63ºC. При тази температура повечето от микроелементите и ензимите се унищожават.

>> За да се предотврати нейното втвърдяване, те добавят търговска глюкоза и сироп с високо съдържание на фруктоза, за да разтегнат меда.

Ако искате да попиете всички микроелементи и ползите от меда, купете чист мед от ферми или биологичен мед, който ви гарантира занаятчийско производство без добавки от всякакъв вид.

Консумирате ли редовно мед?

Приемали ли сте рафиниран мед, мислейки, че се възползвате от здравословните му ползи?

От днес имате достатъчно информация, за да се възползвате от тази суперхрана и да укрепите здравето си.

Ще се видим в коментарите!

Домашен сладолед с кисело мляко без хладилник за 5 минути

Здравословно тирамису с автентичен вкус [Без глутен]

Ето как се прави запомнящ се пай с извара

Лора

Не съм лекар, нито диетолог, нито готвач със звезди на Мишлен. Майка съм на три момичета; Промених живота си и живота на семейството си чрез естествена диета, честни рецепти за готвене и здравословни навици. Моята мисия е да ви помогна да го постигнете. Поемете отговорност и променете живота си! Ще ви помогна да създадете план, който ще ви позволи да увеличите благосъстоянието на вашите със здравословна храна, без да се отказвате от обичайните вкусове. Регистрирайте се?

Мерксе Алварес
Отговор /

Здравейте, а от къде мога да купя 100% мед?

16 октомври 2016 г.

Лора/Автор
Отговор /

Здравей Merxe. Ами вижте ... намирате го в занаятчийски ферми, които може да имате в района, в който живеете. И ако не, трябва да купувате мед> в специализирани заведения. Само биологичният мед осигурява правилния производствен процес, така че да не загуби своите здравословни ползи.

16 октомври 2016 г.

Шърли Авало
Отговор /

Здравейте Лора, защо медът се втвърдява или захарта, както казваме тук в Перу, тук е лесно да се получи занаятчийски мед на органични панаири или пазари, но този, който се купува на супер пазара, едва ли е захар.

24 октомври 2016 г.

Лора/Автор
Отговор /

Здравей, Шърли. Всъщност, че медът се втвърдява, е знак, че той е натурален мед с всичките му здравословни свойства. Причината за втвърдяване е, че медът се състои от два вида захар: фруктоза и глюкоза. Глюкозата, присъстваща в меда, насища течността, тоест има повече разтворена глюкоза, отколкото може да бъде в течно състояние. Те образуват кристали, които привличат другите около себе си и следователно той преминава от течно в твърдо състояние.
Има медове, които се втвърдяват повече от други и това се дължи на процента глюкоза (има мед с повече фруктоза, който струва повече, за да кристализира).
Надявам се да съм помогнал.
Целувка

24 октомври 2016 г.

Шърли Авало
Отговор /

Благодаря ви за бързата реакция, Лора. Обичам новия ви блог, много интересен, полезен и забавен. Вече ви четох преди и сега с повече причини, защото много се интересувам от здравословна диета за семейството ми и аз, разбира се. Желая ви всички успехи на света.

26 октомври 2016 г.

Лора/Автор
Отговор /

Благодаря Шърли. Тук съм за всичко, от което се нуждаете.
Целувки

27 октомври 2016 г.

Отговор /

Здравейте Лора, много харесвам меда и взимах добра супена лъжица всяка сутрин, но през август имах анализ, при който нивото на глюкозата беше 100, смятате ли, че медът е препоръчително, когато лекарят ме смята за преддиабет? Прочетох вашия пост, в който казвате, че помага за регулиране на нивото на кръвната захар и бих искал да знам дали това също би било от полза в моя случай. Благодаря много!

31 октомври 2016 г.

Лора/Автор
Отговор /

Здравей Флор ... Преди всичко искам да ти кажа, че е най-добре да се консултираш с Вашия лекар, тъй като има различни видове и степени на диабет и никой по-добър от него не може да Ви посъветва.
Както и да е, мога да ви кажа, че чист мед Счита се за подходящ за хора със захарен диабет за следното: