Теглото е постоянна грижа за много хора. Откъде знаете, когато сте оставили наднормено тегло зад себе си, за да затлъстите?

тегло затлъстяването

Това са разликите между затлъстяването и наднорменото тегло. Снимка: Freepik

Да имаш правилното тегло е една от големите грижи на много хора в нашето общество, въпреки че това отговаря на въпроса за естетиката, то е от голямо значение, тъй като наднорменото тегло и затлъстяването крият рискове за страдание от различни заболявания, но каква е? Тяхната разлика?

Основни разлики между наднорменото тегло и затлъстяването

Според СЗО наднорменото тегло и затлъстяването се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, които могат да бъдат вредни за здравето, по-долу ще говорим за това как да различавате кога сте преминали от човек с наднормено тегло в човек със затлъстяване.

Внимателен! Затвореността може да ви накара да качите до 4 килограма

Упражненията по време на бременност намаляват затлъстяването при деца: проучете

Индекс на телесна маса (ИТМ)

Индексът на телесна маса (ИТМ) е показател, използван за идентифициране на наднормено тегло и затлъстяване при възрастни, той се изчислява чрез разделяне на теглото на човек в килограми на квадрата на височината му в метри (kg/m2).

Според СЗО, ИТМ, равен или по-голям от 25, съответства на наднорменото тегло, докато затлъстяването се отнася, когато ИТМ е равно или по-голямо от 30.

Ниво на риска

Високият индекс на телесна маса е важен рисков фактор за заболявания и този риск увеличава колкото по-висок е ИТМ. Поради тази причина хората със затлъстяване или болестно затлъстяване са по-склонни да развият животозастрашаващи заболявания, отколкото тези с наднормено тегло.

Някои от болестите, на които са изложени хората със затлъстяване и наднормено тегло са:

  • Сърдечно-съдови заболявания (главно сърдечни заболявания и инсулт), които бяха водеща причина за смърт през 2012 г .;
  • Диабет
  • Мускулно-скелетни нарушения (особено остеоартрит, силно инвалидизиращо дегенеративно заболяване на ставите) и
  • Някои видове рак (ендометриум, гърда, яйчници, простата, черен дроб, жлъчен мехур, бъбреци и дебело черво).

От друга страна, детското затлъстяване е свързано с по-голяма вероятност от затлъстяване, преждевременна смърт и увреждане в зряла възраст. В допълнение към тези бъдещи рискове, затлъстелите деца страдат от затруднено дишане, повишен риск от фрактури и хипертония и имат ранни маркери за сърдечно-съдови заболявания, инсулинова резистентност и психологически ефекти.

Причини

Основната причина за наднорменото тегло и затлъстяването е енергийният дисбаланс между консумираните и изразходваните калории, но проучванията показват, че зад предразположението на някои хора да наддават на тегло има генетичен фон.

Разглеждане на заболяване

Въпреки че и двете понятия са притеснителни, истината е, че затлъстяването вече се счита за заболяване или разстройство, докато наднорменото тегло е рисков фактор, но не е правилно идентифицирано като разстройство, а като състояние.

Според СЗО от 1975 г. насам затлъстяването се е утроило почти три пъти в целия свят. През 2016 г. 39% от възрастните на 18 и повече години са с наднормено тегло, а 13% са с наднормено тегло. Детското затлъстяване също придобива значение и поражда безпокойство: през 2016 г. 41 милиона деца на възраст под пет години са с наднормено тегло или затлъстяване.

Важно е да запомните, че затлъстяването е предотвратимо.

Искате ли да останете информирани? Следвайте ни в Google News и научете за нашите най-забележителни новини. Щракнете тук и кликнете върху звездата!