Какво е черна ряпа?

The черна ряпа Това е зеленчук, принадлежащ към семейство Brasicáceas, на който се приписват безброй лекарствени характеристики пречистващ и диуретик. Този корен, с тъмна външност и белезникав интериор, се използва от древни времена за споменатите по-рано лечебни цели и много други, които ще опишем в дълбочина по-долу.

ряпа

Основни предимства на черната ряпа

Черната ряпа е:

  • Пречистващ
  • Диуретик
  • Антиоксидант
  • Храносмилателни
  • Хепатопротективно
  • Витаминни

А артишокът, какво знаем за него?

Въпреки това, което хората мислят, артишокът може да бъде включен в групата на зеленчуците, но по-точно това е цвете, принадлежащо към определена група цветя, съцветия. Артишокът има лечебни характеристики, сред които подчертаваме диуретика и пречистващия, наред с много други.

Други ползи от артишок

Артишокът е с високо съдържание на:

  • Вода
  • Въглехидрати
  • Витамини
  • Минерали

Комбинацията от черна ряпа и артишок: 6 предимства, които ги правят съществени в нашата диета.

Комбинацията от двете подобрява диуретичните и депуративните характеристики, описани по-горе. Но ние намираме други предимства, които ще опишем по-долу:

Как можем да ги погълнем

От сокове от артишок или сокове от черна ряпа, включително включването им в диетите ни по много начини, до препарати, които съдържат и двата елемента, които можем да намерим в билкари, парафармации и аптеки. Но винаги се препоръчва, когато отидем да ги използваме, да се консултираме с медицински специалист.

Всяко противопоказание

Трябва да бъдем внимателни, ако страдаме от хипертония или диабет, тъй като можем да намерим някои противопоказания като:

  • Хипертонични: те са зеленчуци, които са много богати на натрий, което не е полезно, ако имаме високо или декомпенсирано кръвно налягане.
  • Диабетици: внимавайте с въглехидратите, които могат да съдържат, въпреки че обикновено не създават проблеми в тази група и дори могат да бъдат полезни за тях, никога не пречи да бъдете внимателни.