това

Абонирайте се за Vitónica

Може да сте от старата школа и да обичате да записвате всичко, което правите във фитнеса, в бележник или, което е още по-лошо, да не го записвате, но тези приложения могат да ви помогнат да запишете обучението си и да се знаят променливи, важни като обем или честота по мускулна група.

Просто като отделите няколко минути по време на тренировка, можете да познавате тези променливи и по този начин да коригирате проблемите и да подобрите резултатите. Определено си заслужава.

JEFIT (Android - iOs)

Това приложение е достъпно както за Android, така и за iOS, има версии за интелигентен часовник за iWatch и Android Wear и също има уеб версия. Хайде, няма оправдания да не записвате тренировките си всеки ден.

Но това приложение не остава просто запис на вашите тренировки, но отива по-далеч и предлага тренировки, така че просто трябва да ги следвате ако предпочитате да отидете с рутината, планирана от вкъщи.

Освен това, това приложение ви позволява да проследявате измерванията на тялото както чрез измерване на различни контури или записване на теглото ви, така и със снимки, така че да можете да видите еволюцията си визуално.

FitNotes (Android)

Той е достъпен само за Android, но въпреки грубия си вид е много пълно приложение, което ви позволява да записвате тренировките и измерванията на тялото си много просто и в същото време прецизно.

Тя ви позволява да създавате групи упражнения, за да правите супер серии, например, в допълнение към предлагането Много ценни статистически данни като обем на тренировка, записване на различни записи, брой сетове и повторения на мускулна група, сред много други полезни статистически данни за оптимизиране на вашето обучение. Разбира се, липсват неща като информация за упражненията или предварително направените съчетания.

Силен (Android - iOs)

Предлага се както за Android, така и за iOs. Това приложение ви позволява също да записвате тренировките си, въпреки че е така фокусирани върху силови тренировки като начална сила, силен лифт или 5x5 наред с други.

Както добре предлага интересни графики в допълнение към записването на личните ви записи във всяко от упражненията, историята на всяко едно и измерванията на тялото, за да видите как се развивате, въпреки че последното няма много смисъл, когато говорим за силови тренировки.

HeavySet (iOs)

Това е достъпно само за iOs и има почти всичко необходимо за записване на вашите тренировки. Чай ви позволява да създавате рутини, които да следвате по-лесно или просто отидете да записвате упражнение по упражнение.

По мое мнение липсващи данни като обем на тренировка или телесни измервания Обикновено са полезни, за да видим как се развива нашето обучение и дори да видим как различните процедури повлияват на нашите измервания. Е, ако търсите основното, това е много добро приложение.

Fitbod (iOs)

Само за iOS и iWatch и има много интересни опции като много пълни видеоклипове и обяснения за много упражнения или е в състояние да създаде тренировка в движение за мускулите, които искате да работите в този момент.

Подходът е малко по-различен от предишните приложения. Вместо да се насочвате във всяко упражнение и поредица, че правите това, което прави е да препоръчате какви упражнения трябва да правите в допълнение към това колко серии, повторения и дори тегло.

Имайте предвид, че заявлението се заплаща и безплатно ви позволява само да регистрирате определен брой тренировки.

GymBook (iOs)

Подобно на предишния, в този случай имаме само версия за iOS и iWatch, но тази се откроява с това, че е безплатна, неограничена и без реклама от самото начало, въпреки че има малки напълно незадължителни платени екстри.

Той има статистика и данни, необходими за да се възползваме и подобрим нашето обучение в допълнение към повече от 50 упражнения, обяснени с много интуитивни анимации. Той също така предлага хронометър за запис на вашата почивка и се интегрира с приложението iOs Health, за да синхронизира ежедневната ви активност там.

Силно (iOs)

Това е поредният ексклузив от iOs с много особен дизайн. В този случай идва предварително зареден с над 250 упражнения и ако не е този, когото търсим, можем просто да го създадем.

Същото се случва и с тренировките, Можем да записваме неограничени тренировки и дори да създаваме неограничени съчетания и след това да ги следваме по-лесно. Позволява ни да проследяваме променливи като общия обем на тренировка и кои мускули работим всеки ден, въпреки че измерванията на тялото липсват освен всичко друго.

Сподели Това са седемте ми любими приложения за тренировка във фитнеса