Едно от най-честите препятствия, които ни пречат, когато става въпрос правя упражнения това е скука. Процедури във фитнес залата или у дома Те могат да бъдат супер мотивиращи за някои хора, но има и други, които се нуждаят от нещо повече, за да не хвърлят кърпата. Екстра, която съчетава физическа активност и забавление, да имате чувството, че правите нещо повече от упражнения.

изгаря

Храните, които ще ви накарат да имате по-добра кожа

Е, ако видите себе си отразено в тези думи или просто искате възползвайте се от ваканциите си за да променим начина, по който тренирате, открихме спорт, който е супер модерен през лятото (особено след като видяхме Амая Саламанка практикувайки го), което се прави във водата и което освен забавно, изгаря много калории и ви помага да получите абс на стомана .

Точно ние говорим за гребло сърф, форма на упражнение, която, както ни казахте от Zagros Sport, "Това е супер ефективно за тонизиране на корема и укрепване на ръцете и краката. Въпреки че може да се разбира като игрива дейност, тя позволява да се работи с голям брой мускулни групи и да се изгарят калории. " На пръв поглед изглежда лесно, но „необходимостта Пазете баланса на масата гребло сърф активира корема, за да може да се контролира стойката и да се избегнат падания във водата. " Това звучи ли ви нещо? Ясно е, че чрез активиране на корема работим от основата на Пилатес, активиране на всички ядро .