Искате ли оптимална сексуална потентност и предлагате добро сексуално преживяване в интимността? Вече не трябва да се притеснявате, знайте какво трябва да знаете за трайната сексуална сила на човека.

трайна

Нашите навици, средата, която ни заобикаля ежедневно, и дори диетата, която имаме, в дългосрочен план оказват влияние върху сексуалната сила и дори променят любовния живот на всеки човек и двойка. Не е изненадващо, че мъжете навсякъде по света на определена възраст прекарват част от времето си в търсене на алтернативи, методи и естествени и/или изкуствени средства за това как да подобрят сексуалната потентност.

Човекът винаги мисли, че колкото по-дълго продължава ерекцията му по време на полов акт, толкова по-мощна ще бъде тя и може би така, но това не винаги гарантира оптимално сексуално преживяване, тъй като зависи от други фактори.

Мит за забавянето на еякулацията като синоним на сексуална потентност за пълното удовлетворение на партньора.

Често се смята, че забавянето на еякулацията по време на полов акт означава, че имате трайна сексуална сила, нищо не е по-далеч от истината, тъй като това се дължи и на фактори, подобни на еректилната дисфункция.

Сега не винаги е приятно или положително, тъй като се смята, че има руна със забавена еякулация, тъй като с течение на времето възникват съмнения дали подобна ситуация е синоним на сексуална сила или реагира повече на възможна еректилна дисфункция в бъдеще.

Изберете здравословни навици, така че сексуалната ви сила да е задоволителна

Всеки здравословен и здравословен навик ще осигури на тялото ви това, от което се нуждае, за да функционира ефективно. Които можете да получите или чрез спорт или физически дейности, лекарства, предписани преди това от професионалист, или просто като поддържате диета, богата на витамини и минерали.

Отделно те ще дадат плюс на представянето ви по време на секс, но ако ги комбинирате и водите живот без алкохол, наркотици и лоши навици, способността ви да поддържате твърда ерекция и да продължи достатъчно дълго, за да предизвика оргазъм у жените, ще се увеличи по-специално, да станете мъжът, когото винаги сте искали да бъдете на сексуално ниво.

Спортът и физическата активност като плюс за мъжката сексуална потентност.

Всичко, което включва полов акт, е пряко свързано с циркулацията на кръвта или нейния поток като такъв. По този начин, ако подобрите кръвоносната си система, несъмнено ще увеличите сексуалната сила. Това може да се постигне само чрез извършване на физически дейности.

Разбира се, някои са по-добри от други, докато някои динамика ще осигури съпротива, други се фокусират върху вашата сърдечно-съдова система, което е най-препоръчително за вас.

Тези физически дейности, които ще ви облагодетелстват и ще променят мъжката ви сексуална сила са:

  • Вдигането на тежести несъмнено е едно от основните физически упражнения за сексуална потентност. Според проучвания, проведени от американски и европейски университети, вдигането на тежести помага за производството на тестостерон, хормонът, отговорен за мъжкото желание. Освен това за изпълнение на определени сексуални позиции са необходими сила и мускули, като по този начин се увеличава устойчивостта към трудни позиции.
  • Бързото ходене намалява възможността за еректилна дисфункция. Силно препоръчителна дейност за мъже над 45 години.
  • Половите пози могат да помогнат и/или да повлияят на мъжката потентност. Някои насърчават ерекцията, докато други не се възползват от пълния потенциал на мъжа. По този начин Йога и всички онези дейности, които подобряват гъвкавостта, са добре дошли за подобряване на мъжката сексуална сила.

Храни, които можете да ядете за дълготрайна сексуална потентност

Страхотна новина! Ако има храни, които са в състояние да ви осигурят хранителните вещества, омега-3, витамини и минерали, необходими за подобряване на сексуалната активност и да бъдат в оптимално състояние, или поне това се очаква, ако ядете диета, богата основно на цинк и желязо.

Можете да намерите плодове, семена или ядки, месо, богато на здравословни мазнини и дори морски дарове, които благоприятстват вашата сексуална сила. Сред най-препоръчваните храни са:

  • Яденето на храна със здравословни мазнини ще ви помогне да поддържате високи нива на тестостерон. Това може да се постигне чрез ядене на ядки и семена, риби като риба тон и сьомга, които са богати на мазни риби, плодове и зеленчуци като авокадо, маслини и дори фъстъчено масло ще ви осигурят това, от което се нуждаете, за да увеличите енергията и издръжливостта.
  • Има плодове афродизиак, че тяхната консумация помага както на мъжете, така и на жените да подобрят сексуалната активност в тях. Сред тях намираме къпини и дини; който подобрява кръвообращението и подпомага ерекцията и нейното удължаване в изправено състояние, прасковата е един от онези плодове, които също помагат да се поддържа пениса изправен по-дълго благодарение на концентрацията на антиоксиданти, витамин С и калий.
  • Не можете да консумирате храна с изискан вкус, без да използвате правилния вид. И когато разберете, че подправки като чесън, чили или джинджифил осигуряват ползи за ефективността и сексуалната сила, няма да спрете да ги включвате в ястията си. Не забравяйте, че самият лют пипер помага за освобождаването на ендорфини поради веществото, което има (Капсаицин).

Трябва също да се има предвид, че на пазара има широка гама от хапчета, които ще ви помогнат да увеличите сексуалното си желание, либидото, да подобрите притока на кръв, витамини, минерали и всички необходими компоненти. Само първо трябва да отидете на специалист в областта и да не се самолекувате, тъй като не знаете какви са страничните ефекти, които всяко хапче може да има върху кожата и системата ви.