слаби

Колко пъти не сме мечтали да свалим тези излишни килограми? Колко пъти сме казвали „утре ще започна диетата или фитнеса“? Е, тези жени вече не се замислиха и се впуснаха в приключението да водят по-здравословен живот.

Не е необходимо да гладувате, просто спрете да ядете боклуци и да се упражнявате, това е начин на живот, който всички ние трябва да имаме.

Не става въпрос за скелет, а само за теглото ви.

Не се подлагайте на луди диети, които само ще ви накарат да отскочите в крайна сметка.

Премахнете безалкохолните напитки и ще видите резултата.

Кажете не на рафинираните брашна.

Упражнявайте се поне 3 пъти седмично.

Можете да си купите онази рокля, която толкова ви е харесала.

Не става дума за това да имате „перфектното тяло“, а това, което искате.

Те могат да бъдат вашият източник на вдъхновение.

Жени, които ни показват, че може и може да се направи добре.

Не всичко е моментално, трябва да имате поне 6 месеца, за да видите благоприятни резултати.

Представете си какво ще постигнете, ако го направите свой начин на живот.

Може би не искате много мускули и това също работи.

Правете стъпка по стъпка и изведнъж ще разберете, че бягате.

Всички искаме по-плосък корем.

Представете си какво ще почувствате, когато дрехите ви изглеждат така.

Когато сравнявате снимките си.

Не можеш да повярваш, че си ти.

Но ако сте, просто нова версия.

Поставете си цел и я постигнете.

Решението отнема повече време от това, което можете да постигнете.

Не казвайте: „Започвам в понеделник“, започнете днес.

Активирайте се, цялото ви отношение ще се промени, а не само тялото ви.

Ще се почувствате по-щастливи, защото умът ви ще бъде по-балансиран.