заболявания като

The трансаминази (GOT/ASAT, GPT/ALAT), Те са чернодробни ензими, отговорни за преместването на аминогрупи от едно място на друго за синтезиране и разграждане на несъществени аминокиселини. Аминокиселините ще бъдат част от протеините.

Тези ензими могат да се наблюдават повишени при множество чернодробни заболявания, като цироза, неалкохолен хепатит, инфекциозен хепатит или консумация на анаболи. Въпреки това, в тези случаи те надвишават стойности от над 500% на базовите нива.

Прекомерно увеличение на трансаминази може да бъде причинено от прекомерна чернодробна работа или увреждане на черния дроб, но повишени или намалени нива на GOT и GPT Също така е свързано с реализирането на много интензивни упражнения, консумация на алкохол, някои лекарства, ...

Болести, свързани с повишено ниво на трансаминази:

Диета, богата на мазнини, консумация на алкохол, прием на някои лекарства и дори прекомерно физическо натоварване или мускулна травма, също могат да повишат нивата на трансаминазите, които също варират в зависимост от пола, индекса на телесна маса или теглото. Трябва обаче да се консултирате с Вашия лекар, защото това увеличение може да е симптом на заболявания като:

  • Хроничен хепатит В или С.
  • Чернодробна стеатоза (мастен черен дроб).
  • Инфекциозна мононуклеоза.
  • Алкохолизъм.
  • Цитомегаловирус.
  • Системни заболявания, като тези, засягащи щитовидната жлеза.
  • Хемохроматоза.
  • Камъни в жлъчката.
  • Болест на Уилсън.
  • Инфаркт на миокарда.
  • Хемолитична анемия.
  • Мускулни наранявания.
  • Заболявания на панкреаса.

Трябва да се има предвид, че един от страничните ефекти от употребата на стероиди обикновено е повишаването на трансаминази, Така както винаги казваме, стойте далеч от този вид забранени вещества, живеят здравословно .

The трансаминази те са повишени при спортисти в определени случаи (не винаги), тъй като са силно търсени ензими в лицето на различните процеси, които се случват в организма в отговор на физическия стрес, който включва упражнението.

Защо се покачват след тренировка?:

Някои трансаминази Те се намират и в скелетните мускули, като GOT, така че увреждането на мускулите, присъщо на упражненията (особено упражненията за съпротива), неизменно ще повиши концентрацията им в кръвта .

Мускулите са изградени от клетки (миоцити), които страдат от малки сълзи при тренировка. Тези миоцити освобождават ензими, като напр трансаминази, които преминават в кръвния поток.

Черният дроб е най-голямата фабрика в тялото ви и най-големият детоксикатор, но също така синтезира основни протеини и други структури. При този синтез трансаминази са много активни, тъй като аминокиселините към протеините.

The рабдомиолиза представлява клиничен и биохимичен синдром в резултат на увреждане на мускулите, некроза на скелетните мускули и освобождаване на клетъчно съдържание в кръвния поток. В този случай също е възможно да се открие кота на трансаминази, алдолаза, LDH, креатинин, урея, пикочна киселина.

  • По-висок прием на протеини:

Достатъчен прием на протеин за спортист (между 1 и 1,5 g/kg тегло). Това не трябва да води до вдигане на трансаминази при повечето хора, но ако напоследък прекалявате с тренировките, може би сте увеличили своите трансаминази.

Накратко, ако вашият трансаминази са малко над диапазона и не страдате от друга патология, вероятно е следствие от проведеното упражнение и/или добавка които използвате, а не като гравитационен параметър.

При повечето сериозни чернодробни заболявания трансаминази те се повишават между 500% и 1000%, така че стойностите от 50-100 IU/L, което е най-често срещано при новите спортисти, в подходящия клиничен контекст, не трябва да ни тревожат

Трябва ли да се тревожим?:

Не, ако нямате други симптоми на заболяване.

Но ако има някакви допълнителни симптоми, кажете на Вашия лекар.

Как да намалим нивата на трансаминазите:

Ако повишени нива на трансаминази те са симптом на заболяване, лечението на споменатата патология ще помогне да ги нормализира; Ако обаче тази аномалия не се дължи на някакво заболяване, спазването на тези съвети ще ви помогне да намалите трансаминази:

  • Следвайте балансирана диета, ограничавайки приема на мазнини и премахвайки преработените храни, когато е възможно.
  • Избягвайте много сладки или солени храни.
  • Гответе за предпочитане на пара, печена, скара, варена ...
  • Пийте достатъчно вода, за да останете добре хидратирани и да помогнете на черния дроб да елиминира мазнините.
  • Не консумирайте алкохолни напитки.
  • Увеличете консумацията на плодове и зеленчуци.
  • Вземете инфузии от лечебни растения като бял трън или болдо, които имат полезни свойства за черния дроб, като предварително се консултирате с експерт, в случай че консумацията им е противопоказана във вашия случай.
  • Правете редовни умерени упражнения, като ходене по 30 минути на ден.
  • Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, посетете специалист, който да препоръча диета и план за физическа активност, които да ви помогнат да отслабнете.

Тази статия е подготвена с информация, извлечена от: