новия

Спортуването или упражненията са чудесен начин да поддържате здравословен живот, но рутинните ви упражнения могат да разстроят съседите ви. Ако непосредствено под вас живеят други хора нов апартамент, може да се притеснявате, че всеки момент ще почукат на вратата ви.

Важно е обаче да се има предвид, че няма нужда да се вдига много шум за упражнения. Упражнението може да бъде част от спокойния живот във вашия апартамент.

Триада ви предлага някои съвети за практикуване на рутината, за да избягвате проблеми със съседите си .

1. Бягайте и скачайте

Аеробните упражнения са полезни за вашето здраве, но могат да раздразнят съседите ви, ако живеете на различен етаж. Повтарящите се стъпки генерират досадни звуци при срив, опитайте се да стоите настрана от рутините, които изискват бягане, скачане или повтарящи се стъпки.

Чудесна алтернатива е аеробната рутина да се изнася извън отделението. Например можете да се разходите в парковете около новия си апартамент или да отидете на колело. Друга чудесна алтернатива, ако заложите на нашата Проект Либерта, Той има възможност да спортува в зона, специално предназначена за спорт. Тук можете да изпълнявате рутинните си упражнения, без да се притеснявате от шума.


2. Музика и видеоклипове

Ако имате нужда от силна музика, която да ви мотивира, или видеоклипове от експерти в тази област, съседите ви вероятно не харесват идеята да се събудят от шума, който можете да генерирате или да не можете да спите през нощта, защото трябва да слушате музикалния си плейлист, за да упражнявате с пълна сила на звука.

Най-доброто нещо, което можете да направите, е да бъдете по-внимателни към съседите си и да намалите шума до приемливо ниво, друга алтернатива е да си купите добри безжични слушалки, които ще ви позволят да слушате музиката или видеоклиповете си, без да притеснявате собствениците на останалите апартаменти. Преди да облечете слуховите си апарати, прегледайте упражненията си, за да се уверите, че не издавате досадни звуци.


3. Добра вътрешна рутина

Ако планирате да правите рутината си изцяло на закрито, художествената гимнастика и тренировките с тежести могат да играят голяма роля в целите ви. Плюс това, тези процедури издават по-малко шум, а гимнастиката може да ви даде навременна аеробна тренировка.

Ако обичате да бягате, но не искате да излизате навън в лютия студ, тиха бягаща пътека, поставена на правилното място, може да намали шума, като същевременно ви помага с редовната си кардио рутина. Качването и слизането по стълбите във вашата сграда също ще ви даде необходимата енергия. Имайте предвид, че ако сте на много висок етаж, е повече от вероятно да ви привикне. Той обаче е един от по-добри алтернативи за упражнения в собствения ви нов апартамент.

Не забравяйте, че е валидно да правите упражнения в собствения си апартамент, особено ако приложите на практика съветите, които току-що сме ви дали, но ако проектът за недвижими имоти, от който се интересувате, ви предлага фитнес зала като нашия проект Liberta, най-доброто нещо можете да се възползвате от това пространство, създадено специално за спорт.

По този начин ще избегнете проблеми със съседите си и, кой знае, бихте могли да намерите партньор това ви насърчава да изисквате себе си и да продължите да практикувате спорт.