Това ястие

Много добри скъпи фитнес приятели. Надявам се, че сте много добре и за всички тези испанци се надяваме, че правите най-доброто, което можете през лятото. За днес, подготвили сме вкусна рецепта, а вкусна треска със зеленчуци.

Тази рецепта е много проста и много бърза за изпълнение. Просто следвайте няколко прости стъпки, които ще ви оставим по-долу и няма да имате проблем.

Ще използваме треска като звездна съставка в това ястие, тъй като е храна, богата на основни хранителни вещества. Не търкам много повече, защото искам да ви науча как да приготвяте това просто ястие.

Треска със зеленчуци

Съставки

  • 4 порции прясна треска
  • 2 моркова
  • 300 гр. Зелен фасул
  • 2 картофа
  • 1 чесън
  • Мащерка
  • зехтин
  • Щипка сол и черен пипер

Разработване

Вкусна чиния треска със зеленчуци, много проста и бърза рецепта за приготвяне.

Както вече видяхме, приготвянето на богато и здравословно ястие не е трудна задача. Можем да придружим това ястие с някои вкусни картофи с нашата рецепта.

Треската е риба с много ниско ниво на мазнини. Това е бяла риба, с много ползи за количеството основни хранителни веществасъдържащи. Какво още, това е храна, богата на Омега 3 за всички, които имат проблеми с холестерола.

Това е риба с изискан вкус и в същото време не е една от най-скъпите на пазара. Това ястие може да излезе на доста ниска цена, докато в други барове можете да го намерите на малко по-висока цена.

Ако сте като нас, ние ги обичаме рибните рецепти, Винаги можете да посетите някои опции, които ви оставяме по-долу. въпреки че звездната съставка на това ястие е треска, не можем да забравим за зеленчуците, които ще му придадат по-здравословно докосване.

И така, стигнахме до този момент и тъй като виждам, че нашата рецепта наистина ви е харесала, искам да ви дам подарък. Искам да ти сложа един списък с някои от нашите фитнес рецепти Значи можеш придружете това ястие или дори ги пригответе друг ден.

Насладете се много на уикенда и ще се видим следващия път.